Toksini u organizmu: Znakovi koji ukazuju da je vreme za veliko „čišćenje“
Imate utisak da ne možete sve da obavite na vreme, da vas pad energije u tome sprečava, a onda se pronervozite i stvari se dodatno pogoršaju.
Šest jednostavnih trikova za DUŽI ŽIVOT, a jedan će vam biti pomalo GADAN
Da li vam je palo na pamet da je vaš organizam pun toksina i da mu treba čišćenje?
Ovo su samo neki od znakova koji ukazuju na to:
Konstantni umor
Koliko god da spavate, vi se budite umorni. To je jedan od najčešćih pokazatelja da energiju trošite na izbacivanje toksina, pa vama ne ostaje dovoljno iste za svakodnevne aktivnosti.
Zatvor
Creva svakodnevno primaju toksine iz hrane i pomažu da se telo izbori sa njima. Kada vam je probava neredovna, svi toksini ostaju u delu probavnog trakta, što ima negativan uticaj na ceo organizam.
Osetljivost na mirise
Smetaju vam intezivniji mirisi ? Ako pri tom osetite i glavobolju, gotovo je sigurno da vaš organizam muče toksini.
Loš zadah
Loš zadah može nastati zbog bakterija u ustima, ali je isto tako znak da vaša creva i jetra imaju problem s eliminacijom toksina.
Kako da ih izbacite iz tela?
Za početak pijte puno vode, ona će vam pomoći pri izbacivanju toksina, a u dnevnu rutinu uvedite i čaj od maslačka, peršuna, korijandera. Vežbajte svakodnevno bar 30 minuta, a ako ste u mogućnosti, posetite i saunu.
Tokom pranja zuba, ne zaboravite na higijenu jezika. Pazite na hranu. Smanjite količinu suhomesnatih proizvoda i šećera, a jedite više povrća i voća.