Skip to main content
  • Read more Zadruga Zadruga

    MARKO SVE ISPLANIRAO!? Miljković namerava da OSTAVI Lunu, a evo i KADA!? ISPLIVALO SVE, Luna još NE ZNA!

  • Read more Notr Dam Svet

    (VIDEO) Snimak koji najbolje pokazuje posledice katastrofe u Notr Damu

  • Read more vest Region

    UŽAS NA SEOSKOM IMANJU: Brat i sestra pronađeni mrtvi, telo muškarca unakaženo

  • Read more Milo Đukanović i Duško Knežević Region

    MILO TUŽIO KNEŽEVIĆA I CRNOGORSKI MEDIJ: Malo mu bogatstvo, pa zahteva odštetu od STO HILJADA EVRA!

  • Read more Aleksandra Subotić Zadruga

    LAGALA SVE! Aleks izletela UPLAKANA NAPOLJE, UHVAĆENA JE! Isplivala istina o NJENOJ vezi sa Davidom!

  • Read more arktik Svet

    NAUČNICI NA ANTARKTIKU PRONAŠLI TRAG STAR 200 MILIONA GODINA! Tokom ekspedicije otkrivena neverovatna stvar!

  • Read more Budućnost - Crvena zvezda Košarka

    NECENZURISANO: Objavljen snimak UŽASA iz Morače! Evo kakvu su TORTURU pretrpeli Topić i Čović (VIDEO)

živi zdravo

ONI SU UVEK ZDRAVI: Porodice koje imaju ovu NAVIKU nemaju zdravstvene probleme, ali to nije sve!

Preporod za sve!

Kako bi ljudsko telo ostalo vitalno potrebna mu je fizička aktivnost. Ukoliko želite da sačuvate svoje i zdravlje vaše porodice, vožnja bicikla je najbolja aktivnost koju možete zajedno da upražnjavate. Ne samo da ćete uživati u kvalitetnom vremenu koje ćete zajedno provesti, nego ćete se i osećati preporođeno.

NIKADA SE NEĆETE UGOJITI! Ljudi koji se bave PLANINARENJEM žive DUGO, a STRES ostaje samo u sećanju!

NIKADA SE NEĆETE UGOJITI! Ljudi koji se bave PLANINARENJEM žive DUGO, a STRES ostaje samo u sećanju!

Pobeđuje bolest

Imunitet je najvažniji kako bi se zaštitili od bolesti, a vožnja bicikla ga može ojačati. Umereno vežbanje čini imune ćelije još aktivnijim pa su one spremne da se bore protiv infekcije. Ljudi koji voze bicikl oko 30 minuta, dva dana u nedelji, uzimaju duplo manje slobodnih dana na poslu nego osobe koje se izležavaju po ceo dan.

VIŠE JEDITE, A ČOKOLADNO MLEKO JE OBAVEZNO! Saveti za izgradnju mišićne mase koji će vas ODUŠEVITI!

VIŠE JEDITE, A ČOKOLADNO MLEKO JE OBAVEZNO! Saveti za izgradnju mišićne mase koji će vas ODUŠEVITI!

Detoksikacija i preporod za kožu!

Vožnja ubrzava cirkulaciju što uzrokuje efikasnije dopremanje kiseonika i hranljivih materija do ćelija kože, kao i izbacivanje štetnih toksina. Takođe pomaže telu u proizvodnji kalogena, smanjuje pojavu bora i ubrzava isceljenje. Ipak, ne zaboravite da upotrebite faktor 30 pre no što krenete na put.

POGREŠNO STE RADILI: Evo kada treba PITI toplu, a kada hladnu vodu da biste SMRŠALI i izbacili OTROVE!

POGREŠNO STE RADILI: Evo kada treba PITI toplu, a kada hladnu vodu da biste SMRŠALI i izbacili OTROVE!

Dublji san

Rana jutarnja vožnja može da umori ali će vam ujedno podstaći kvalitetniji san. Vežbanje napolju vas izlaže dnevnom svetlu, a to pomaže vašem srčanom ritmu da se ponovo sinhronizuje, a takođe i osolobađa telo kortizola, hormona stresa koji može da spreči dubok, regenerativni, san.

ZA EKSTREMNO LENJE: Dajemo vam TRI saveta kako da SMRŠATE brzo i BEZ MUKE! Totalni PREOBRAŽAJ!

ZA EKSTREMNO LENJE: Dajemo vam TRI saveta kako da SMRŠATE brzo i BEZ MUKE! Totalni PREOBRAŽAJ!

Biciklizmom protiv raka

Postoji mnogo dokaza koji svedoče o tome da je svaka vežba korisna u suzbijanju kancera, ali su neke studije pokazale da je biciklizam posebno dobar za održavanje ćelija u dobrom stanju. Ljudi koji su umereno vežbali, najmanje 30 minuta dnevno, imaju upola manje šanse da obole od raka od onih koji nisu fizički aktivni. 

Uživajte u vremenu posvećenom porodici

Biciklzam je aktivnost koju mogu svi članovi porodice da rade zajedno. Čak i najmlađe dete može da vozi bicikl ili da ga stavite u korpu. Ako uzmemo u obzir da je to i vid zbližavanja, ništa ne može da spreči baku i deku da se pridruže vožnji. Čak i ako se osećate psihički loše kada ste pod nekim pritiskom, nakon nekoliko kilometara raspoloženje će vam se promeniti. Redovna vožnja ima brojne prednosti, jedna od njih je i da nećete morati da plaćate teretanu, a to će popraviti kućni budžet.

ČISTI KOŽU, SKIDA KILOGRAME: Krenite na plivanje, a kada vidite REZULTATE... Radovaćete se kao DETE!

ČISTI KOŽU, SKIDA KILOGRAME: Krenite na plivanje, a kada vidite REZULTATE... Radovaćete se kao DETE!

Možete da postanete fit bez mnogo muke

Mnogim ljudima je problem da počnu da vežbaju. To je zato što počinju sa prevelikim opterećenjem, brzo se umore i odustanu. Zbog toga je vožnja bicikla dobra jer ćete pokrenuti mišiće, a sve bez prevelikog fizičkog napora.Osobe koje redovno voze bajs su na istom nivou fizičke spremnosti kao osobe koje su 10 godina mlađe a fizički neaktivne.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
14 Beograd