Trening koji ćete obožavati: Izgubite 300 kalorija za samo 15min! (VIDEO)

Nije dovoljno da samo korigujete ishranu da biste skinuli kilograme i svoje telo doveli u red, postoji još nešto što biste trebali da uradite.

Ovih 5 dijeta će biti najpopularnije u 2018-oj! Četvrtu ćete ODMAH poželeti da probate

Da biste proces mršavljenja ubrzali neophodno je da vežbate. Često se služite izgovorima kako zbog obaveza za trening nemate dovoljno vremena. Ovo je način da tome stanete na put. 

Ovaj 15-minutni trening vam obezbeđuje efikasno gubljenje 300 kalorija dnevno.

Šta troši više kalorija? SEKS ILI TRČANJE? Imamo odgovor za TEBE!

A evo i kako: 7 različitih vežbi koje se rade po 45 sekundi uz 15 sekundi pauze, ponavljaju se u dve serije. One čine trening koji je fokusiran na zatezanje celog tela, a ujedno pospešuje sagorevanje kalorija.

BRZO I EFIKASNO: Ako popiješ 3 šolje ovog NAPITKA dnevno, izgubićeš i do 10 centimetara u struku!

Detaljan opis treninga pogledajte u video snimku ispod: