UBRZAJTE METABOLIZAM UZ OVO VOĆE: Samo jedna ŠAKA dnevno i SALO će početi da se TOPI!
Ukoliko želite smršati morate prihvatiti zdrav režim ishrane i redovno vežbati. Ipak, postoje i mali trikovi koji će vam pomoći u ovoj misiji da izgledate i osećate se bolje.
Pored zdrave ishrane bez šećera i zasićenih masti, važno je šta jedete između obroka i da vodite računa koliko je to dobro dopuna vašoj ishrani.
FOTOGRAFIJA KOJA JE ŠOKIRALA PLANETU: Brazilka UDARILA na Meksikance CRNOM MAGIJOM! (FOTO)
ZAŠTITA OD SUNCA: Kreme za sunčanje su NEOPHODNE, ali evo ZAŠTO mogu biti LOŠE!
Dobar izbor za užinu je brazilski orah koji reguliše metabolizam i funkcionisanje organa za varenje i tako pomaže da se rešimo viška kilograma.
Brazilski orah bogat je selenom, mineralom koji je neophodan za zdravlje metabolizma tako što tiroidne hormone vraća u aktivnu, pravu formu. Osim toga, ova ukusna grickalica uz sebe veže toksine koji se inače spajaju sa masnim ćelijama i oblikuju celulit.
Ponekad užinajte brazilski orah i ubrzo ćete primetiti dobre rezultate. Cene ovog voće kod nas su veće ali imajte na umu da vam sto grama može dugo trajati i sve zdravstvene prednosti koje konzumacija ovog voća nosi.
PILULA ZA JUTRO POSLE: Razbijamo 5 MITOVA u koje ste do sada VEROVALI!
NATERAĆE VAS DA PRESTANETE, ODMAH! Evo ŠTA se dešava sa našim telom kada IZBACIMO alkohol!
Pored brazilskog oraha, metabolizam možete da ubrzate ako jedete hranu bogatu gvožđem, cinkom, jodom i selenom. Takođe, jedite hranu bogatu proteinima jer će oni učiniti da se osećate sito i daće telu energiju da brže svari ono što ste pojeli. Neka istraživanja dokazuju da ljuta hrana pomaže u sagorevanju kalorija, ali sa njom budite oprezni i jedite je umereno.
SMRŠAJTE EKSPRESNO UZ MINI DIJETU: Jedna NAMIRNICA je KLJUČNA a EVO i koja!(FOTO)