Skip to main content
skidanje kilograma

UNIŠTAVA SALO: Dodajte ovu NAMIRNICU u svakodnevnu ishranu i IZGUBIĆETE do 5 KILOGRAMA!

Foto: Profimedia
Ništa lakše!

Ljudi koji su probali ovu dijetu kažu da im je pomogla da za 10 dana doteraju telo do željenog izgleda.

PREPORODIĆE ORGANIZAM! Ovo voće PODMLAĐUJE I LEČI, a ima ga cele godine!

PREPORODIĆE ORGANIZAM! Ovo voće PODMLAĐUJE I LEČI, a ima ga cele godine!

Dijeta
Foto: Profimedia

Ovo je plan ishrane koji bi trebalo da sledite:

Doručak: Pomešajte 200 grama seckanih krastavaca sa nemasnim jogurtom.

Ručak: Kriška hleba i veliki tanjir salate sa krastavcima. Uz salatu se jedu i dva kuvana krompira, a možete popiti i nezaslađen čaj ili kafu.

Druga alternativa ručka je kombinacija tunjevine i iseckanih krastavaca, ili kuvano jaje ili pečeno belo meso.

NE ODLAZITE NA SPAVANJE PUNOG STOMAKA: Smanjite rizik od zdravstvenih komplikacija!

NE ODLAZITE NA SPAVANJE PUNOG STOMAKA: Smanjite rizik od zdravstvenih komplikacija!

Preporuka je da napravite i smuti od 1 krastavca, 1 jabuke i šake spanaća, 20 grama badema ili oraha i malo đumbira. Ovaj smuti menja večeru.

A možete i večerati (ako ne pijete smuti) 300 grama voća.

Krastavac
Krastavac
Foto: Profimedia

MENJA SUNČANJE IZ KORENA: Ovo je istina o faktoru 100 koju morate da znate!

MENJA SUNČANJE IZ KORENA: Ovo je istina o faktoru 100 koju morate da znate!

Imajte na umu da je ova dijeta stroga - u pitanju je post ili gladovanje (kako ko voli da kaže) i ne sme da se praktikuje duže od 10 dana.

Preporuka je da budete sedam dana na ovom režimu ishrane, a kada se vratite na normalan režim ishrane da jedete što zdravije, te da se bavite fizičkom aktivnošću.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
26 Beograd