Skip to main content
devojka upija sunce

VAŽNO ZNATI! Evo kako da pomognete sebi i drugima kada nastupi SUNČANICA!

Foto: Profimedia
Dobro obratite pažnju...

Sunčanica nastaje kada glavu, posebno potiljak izlažemo vioskoj temperaturi. Prvi simptomi su glavobolja, vrtoglavica, nemir, smušenost, crvenilo lica i temperatura tela iznad 38.9 stepeni.

Kasnije se mogu javiti i zujanje u ušima, problemi s vidom i malaksalost, a moguća je i nesvestica. Dobro znamo da se jakog sunca moramo kloniti. Takođe, ovo su neki saveti kako pomoći sebi ili nekoj osobi koja ima sunčanicu.

Zvezda sutra počinje evropsku avanturu, a OVE KVOTE ne smete da propustite!

Zvezda sutra počinje evropsku avanturu, a OVE KVOTE ne smete da propustite!

1.Sklonite osobu na rashlađeno mesto

Uklonite sve suvišno kao što su čarape, cipele, kapa kako biste ubrzali hlađenje. Rashladite osobu i umereno hladnim tušem ili kadu napunite vodom.

Stavite mokru krpu ili peškir na zadnji deo vrata, prepone i/ili ispod pazuha. Ako postoji mogućnost našpricajte osobu vodom i rashladite je ventilatorom. To možete napraviti i tako da mokru krpu ili peškir stavite na osobu i uperite u nju ventilator, što će doprineti isparavanju vrućine. 

OSTARIĆEŠ PREKO NOĆI: Samo ove ČETIRI NEZDRAVE navike mogu vidno OŠTETITI kožu lica!

OSTARIĆEŠ PREKO NOĆI: Samo ove ČETIRI NEZDRAVE navike mogu vidno OŠTETITI kožu lica!

2. Lezite

Kod sunčanice moguća je i nesvestica pa je bitno što pre leći. Ako se osoba onesvesti okrenite je na levi bok (na toj strani je srce pa će cirkulacija brže proraditi) s levom nogom savijenom za održavanje stabilnosti.

Žena pije vodu iz plastične flaše
Foto: Profimedia

3. Nadoknadite tećnost, ali ne prebrzo

Pijte zasoljenu vodu (1 kašičica soli na decilitar vode) što će suzbiti dehidraciju i gubitak soli uzrokovan znojenjem. 

4. Ostanite mirni

Osobu može uhvatiti panika, ali bitno je ostati miran, a to je najlakše postići dubokim disanjem. Osećaj uznemirenosti samo će ubrzati pumpanje krvi što će dodatno podići temperaturu tela. 

5. Zavisno od jačine i trajanja simptoma, nazovite hitnu pomoć

Ako glavobolja, vrtoglavica, nemir i crvenilo lica traju duže od sat vremena, potrebno je nazvati hitnu pomoć. 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
26 Beograd