UZALUD PIJEŠ VITAMIN C! Ove NAMIRNICE u potpunosti ANULIRAJU DEJSTVO ovog suplementa, izbegavaj ih!
Vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina koji pomaže održavanje mnogih bioloških funkcija, uključujući sintezu kolagena, zarastanje rana, popravku i održavanje hrskavice, kostiju i zuba. Vitamin C je takođe jak antioksidans, što znači da može neutralizovati slobodne radikale koji oštećuju ćelije na genetskom nivou.
Danas se široko reklamira kao prirodna odbrana od prehlade, a ovaj "pojačivač imunog sistema" dustupan nam je u raznim varijantama.
Ljudi sa ovom KRVNOM GRUPOM imaju problem sa UPALAMA I TRIGLICERIDIMA, jedna NAMIRNICA im najviše OGOVARA!
OBRATI PAŽNJU! Ovi SIMPTOMI ukazuju DA IMAŠ visok nivo ŠEĆERA u KRVI, moraš odmah reagovati!
Prodaje se u kapsulama, tabletama za žvakanje, u formi praška, dok se za decu proizvodi u raznim ukusima. Posebno je efikasan u kombinaciji sa drugim vitaminima kao što su cink ili selen, a putem najpoznatijeg sajta za kupovinu možete lako poručiti ovaj vitamin prilagođen potrebama vašeg organizma.
Međutim, jako je važno da se prilikom uzimanja vitamina C pridržavate propisanih doza i ne prekoračite preporučene dnevne količine. Takođe, poželjno ga je konzumirati u jutarnjim satima kako bi se podigla energija organizma, ali još je važnije da vodite računa sa kojom hranom ga unosite.
Ovo je spisak namirnica koje ne treba kombinovati sa vitaminom C:
Džigerica
Džigerica je vrlo zdrava, ali i izuzetno bogata bakrom. Ako se konzumira sa vitaminom C, bakar u jetri može da učini da vitamin C izgubi efikasnost, pa će njegov unos samo anulirati korisne efekte antioksidanata, ali i mesa.
Mleko
Vitamin C može lako da oksidira, dok mleko sadrži oksidirajuću supstancu vitamin B2. Ako se konzumiraju zajedno, oba vitamina gube efikasnost.
Ova TRI ZNAKA očekuje veoma LOŠ PERIOD sve do 23. aprila, ČUVAJTE se PREVARA, ništa vam NEĆE IĆI od ruke!
Školjke i morski plodovi
Školjke i morski plodovi sadrže mnogo arsenida. Kada se konzumiraju zajedno, petovalentni arsenid će se pretvoriti u trovalentni arsenid koji je fatalan, pa je ova kombinacija strogo zabranjena!
Lijekovi za snižavanje holesterola
Vitamin C ima antioksidaciono svojstvo, što može da poništi dejstvo lekova za smanjenje holesterola (niacin i simvastatin).
Limun i kisele jabuke
Ovo kiselo voće u kombinaciji sa vitaminom C lako može izazvati iritaciju u želucu, pa je savet da se ova kombinacija izbegava kako se ne bi narušio dragoceni balans želudačne kiseline.