BOMBA ZA IMUNITET: Pomešaj ovo VOĆE sa jogurtom i dobićeš NAJZDRAVIJI napitak koji možeš da popiješ UJUTRU
Ukoliko ste u potrazi za smutijem koji koji će vas svakodnevno osvežiti, detoksikovati i hidrirati, imate blender, ali ne znate šta da spremite, evo recepta koji podrazumeva sve ovo i veoma je dobar za jačanje imuniteta.
Sastoji se od kivija, višanja, čija semenki i bademovog mleka.
NE BACAJTE SEME: Dinja je izuzetno lekovita, postiče PROBAVU, reguliše upalne procese, koristi se za iskašljavanje
Ostavila u FRIŽIDER ovu NAMIRNICU, svi je imamo, UPIJA sve MIRISE čak i one NAJJAČE, oduševiće vas rezultat
Kivi sadrži dosta vlakana pa sprečava opstipaciju i može se jesti umesto doručka. Odličan je za kombinovanje sa drugim voćem, jogurtom, muslijem i naravno, višnjama! Obiluje vitaminom A i takođe ima antioksidativno delovanje, pa je odličan za očuvanje vida.
Supervoćni smuti od kivija i višnje - ukusna vitaminska bomba, a evo kako se priprema.
Sastojci:
- 1 šolja svežih ili smrznutih višanja
- 1 kivi, oljušten i iseckan
- 1 šolja bademovog mleka
- 1 supena kašika čia semenki
Priprema:
Iskombinujte sve sastojke i ubacite u blender. Miksirajte dok masa ne postane glatka. Tokom letnjih dana možete da ubacite i kockice leda da se izmiksiraju sa masom. Uživajte. Ako volite možete da dodate i kupine i maline kao ukras.