Volite popodnevnu dremku? Nakon ovoga ćete dobro razmisliti da li ćete opet to raditi!
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.
KONAČNO NEŠTO POZITIVNO: Evo zašto je dobro piti KAFU!
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio “American College of Cardiology” (ACC).
Čaša MINERALNE vode može spasiti život svakoj ženi!
Prema toj studiji, čovekovo telo u snu tokom dana, u trajanju većem od 40 minuta, “misli” da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi da spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, “bistrije” i bolje se osećaju oni koji popodne odspavaju najviše pola sata.
Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu “sporih talasa” nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.