fbpx
Skip to main content
mršavljenje

IZGUBIĆEŠ DESET KILOGRAMA: Evo kako da u roku od DVA MESECA dovedeš LINIJU do SAVRŠENSTVA uz ovaj ZAČIN!

Foto: Profimedia
Oduševićeš se rezultatima!

Zanimljivu studiju sproveli su u Teheranskom institutu medicinskih nauka. Naučnici su okupili 2 fokus grupe, svaka se sastojala od 44 žene sa suvišnom težinom.

PRAVIŠ GREŠKU: Evo kada je DOBRO da piješ HLADNU, a kada TOPLU vodu, RAZLIKA je OGROMNA!

PRAVIŠ GREŠKU: Evo kada je DOBRO da piješ HLADNU, a kada TOPLU vodu, RAZLIKA je OGROMNA!

Sve češći problem: Evo šta može da izazove neplodnost kod muškaraca i kod žena

Sve češći problem: Evo šta može da izazove neplodnost kod muškaraca i kod žena

IZNENADIĆETE SE! Zdravstvene prednosti ribljeg ulja nadmašile su sva očekivanja lekara!

IZNENADIĆETE SE! Zdravstvene prednosti ribljeg ulja nadmašile su sva očekivanja lekara!

Tokom 3 meseca, obe grupe su se hranile po istoj šemi (1200 kalorija dnevno) sa tom razlikom da su u svakodnevni jelovnik prve grupe uključili 1 kafenu kašiku kumina (indijskog kima). Ovaj začin dodavali su u nemasni jogurt, ili u salate.

Rezultat je bio impresivan: žene iz prve grupe izgubili su u proseku 14% telesne masti više, nego žene iz druge grupe. Takav efekat objašnjava se time da kumin sadrži fitosterole koje poseduju sposobnost smanjivanja nivoa holesterola u krvi.

Takođe, ovaj začin je bogat kalcijumom, fosforom i gvožđem. On stimuliše rad bubrega i gastrointestinalnog trakta, dobar je diuretik. A zbog poboljšanja i ubrzanja lipidnog metabolizma u organizmu smatra se odličnim sredstvom u borbi sa suvišnom težinom.

Kumin
Kumin
Foto: Profimedia

Kako konzumirati:

Za poboljšanje metabolizma unos semena kumina treba da bude – 1 kafena kašika dnevno. Dodajte ovaj začin u jela od jaja, mesa, sira, a takođe, u jogurt i salate.

Kontraindikacije za konzumiranje kumina: povećana kiselost, gastritis, čir na želucu, srčana oboljenja, holelitijaza, dijabetes.

IZBEGAVAJ ALKOHOL: Evo ŠTA treba da URADIŠ kada osetiš prve SIMPTOME PREHLADE!

IZBEGAVAJ ALKOHOL: Evo ŠTA treba da URADIŠ kada osetiš prve SIMPTOME PREHLADE!

VIKEND DETOKS PROGRAM: Evo kako da IZBACIŠ TOKSINE iz organizma u NAJKRAĆEM mogućem roku!

VIKEND DETOKS PROGRAM: Evo kako da IZBACIŠ TOKSINE iz organizma u NAJKRAĆEM mogućem roku!

OTKLANJA BOL U GRLU KAO OD ŠALE: Napravite ovaj čudotvorni napitak za 5 minuta!

OTKLANJA BOL U GRLU KAO OD ŠALE: Napravite ovaj čudotvorni napitak za 5 minuta!

SLIČNOST NIJE SLUČAJNA: Namirnice štite one organe na koje liče!

SLIČNOST NIJE SLUČAJNA: Namirnice štite one organe na koje liče!

SMRZNUTO POVRĆE: Evo KOLIKO je zapravo ZDRAVA HRANA koju stavljaš u zamrzivač!

SMRZNUTO POVRĆE: Evo KOLIKO je zapravo ZDRAVA HRANA koju stavljaš u zamrzivač!

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
4 Beograd