ZABORAVITE HLEB: Ove namirnice su SAVRŠENA zamena, a neće smetati ni vašoj FIGURI!

Hleb svi vole, njegov miris i ukus su poput afrodizijaka. Ipak, nije dobar za kilažu i zato ga treba jesti u što manjim količinama. Kako bismo bili uspešni u odvikavanju od hleba, predlažemo vam namirnice koje će biti odlična zamena a dijetalne su i neće uticati na vašu kilažu.

IMATE GLAVOBOLJE I BOLOVE U KIČMI: Kada čujete šta je UZROK nećete verovati a, NOSITE ga svaki dan!

SENDVIČI, A BEZ KRIŠKI! 5 zdravih namirnica koje su savršena ZAMENA za hleb! (FOTO)

Krompir

Iako je nivo ugljenih hidrata i u krompiru visok, kada koristite ovo povrće umesto hleba, to je dobra zamena, posebno ako ste uključili i kardio treninge u vašu dnevnu rutinu. Posle vežbanja ovaj nutritijent je potreban organizmu, a hleb svakako nije dobar izbor.

Paprika

Grilujte krupnu papriku, dodajte sir preko, komad šunke, začine i imaćete zanimljiv sendvič.

MORSKA SO MENJA ŠAKU TABLETA: Ovo su MOĆI koje će OČISTITI vaše telo i PREPORODITI GA!

SVAKO PUTOVANJE VAM PRESEDNE: Evo kako da smanjite ili PREKINETE mučninu!

Plavi patlidžan

Plavi patlidžan je takođe dobra podloga za sendviče. Morate ga dobro izgrilovati, a onda dodajte omiljene sastojke.

To može da bude zdrava užina ili čitav obrok.

NE, NIKAKO! PREVARILI STE SE ukoliko ste mislili da NE GOJI- Evo koliko KALORIJA ima SUŠENO VOĆE!

GDE SE GOJITE? Saznajte u KOJI TIP od OVIH 5 spadate i kako da taj PROBLEM rešite!

Paradajz

Obično koristimo paradajz među kriškama sendviča, ali ako želite da smršate, promenite taktiku.

Samo izbacite hleb, sastojke poređajte među sočnim kriškama povrća i imaćete odličnu zamenu.

Evo zašto ŠLJIVE treba da JEDETE SVAKI DAN, a naročito ako bolujete od OVE BOLESTI! (FOTO)

Krastavac

Krastavac, masline i paradajz su savršen spoj. Možete i da ga izdubite i punite sirom i belim lukom, ideje su beskonačne. A o uštedi kalorija da i ne govorimo.