Dodaj samo jednu KAŠIČICU ovog začina u jelo, možeš da SKINEŠ nekoliko KILOGRAMA u predelu STOMAKA
Osnovna pravila zdravog mršavljenja podrazumevaju da se hranite zdravo, dakle dosta voća i povrća, što u letnjem periodu i nije teško jer imate obilje ovakve hrane u ponudi. Odmorite od crvenog mese, neka vam se ishrana bazira na ribi i belom mesu, redovno se hidrirajte prvenstvenom vodom, a onda i svežim voćnim sokovima bez šećera.
OPREZ SA LUBENICOM: Evo koje su POSLEDICE PRETERIVANJA u konzumaciji ovog voća
IZBEGAVAJTE OVAKAV PARADAJZ: Evo kako ćete znati koji je plod ZDRAV, zreo i dobar za jelo
U toku ovog procesa mogu vam dosta pomoći i adekvatni začini.
Naučnici u Koreju nedavno su sproveli istraživanje u kojem su muškarci i žene tokom 12 nedelja koristili sojinu pastu u jelima. Rezultati su bili iznenađujući jer su osobe koje su svakodnevno koristile 10 g sojine paste uspele da skinu nekoliko kilograma, posebno u predelu struka.
Osim za mršavljenje ovaj začin je odličan u jačanju imuniteta, a pozitivno utiče i na kožu, ubrzava metbolizam i varenje.
Sojinu pastu možete kupiti u bolje snadbevenim prodavnicama zdrave hrane, a preporučuje se da je ubacite u tradicionalnu japansku supu miso. Možete sa njom začiniti testenine i pirinač, ali je konzumirati i sa povrćem i mesom.