Skip to main content
Šljiva, šljive

ZAŠTO ČESTO TREBA JESTI ŠLJIVE? Najbolje ih je konzumirati SVEŽE - Nećete verovati koliko su ZDRAVE!

Foto: Profimedia
Ima snažno antioksidativno dejstvo.

Ovo voće puno je vitamina C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva i jača zdravlje i imunitet.

Šljiva je koštunjavo voće, a poznato je više od 2.000 njenih vrsta, koje variraju od žutih do tamnoplavih nijansi.

NAJBOLJI LEK ZA NESANICU: Popijte OVAJ SOK I SPAVAĆETE KAO NIKADA, a ujutro ćete biti puni energije!

NAJBOLJI LEK ZA NESANICU: Popijte OVAJ SOK I SPAVAĆETE KAO NIKADA, a ujutro ćete biti puni energije!

ONE SU NAJMUDRIJE ŽENE ZODIJAKA: Fascinantne i smirene, rešavaju SVE probleme sa lakoćom!

ONE SU NAJMUDRIJE ŽENE ZODIJAKA: Fascinantne i smirene, rešavaju SVE probleme sa lakoćom!

UBLAŽITE PMS NA PRIRODAN NAČIN: Smokva će vas PREPORODITI!

UBLAŽITE PMS NA PRIRODAN NAČIN: Smokva će vas PREPORODITI!

U našim krajevima najpopularnija je obična plava, koja sazreva leti. Reč je o supervoću punom vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata.

A evo zašto bi ih često trebalo imati u jelovniku.

1. Kraljice dobre probave - Šljive su bogate prehrambenim vlaknima koja podstiču rad probave i čišćenje organizma i samim tim leče zatvor.

2. Regulišu krvni pritisak - U 100 grama sveže šljive nalazi se čak oko 160 miligrama kalijuma, minerala koji igra važnu ulogu u regulisanju pritiska.

3. Poboljšavaju rad srca - Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija šljiva blagonaklono deluje na srce i krvne sudove.

4. Jačaju imunitet - Ovo voće prepuno je vitamina C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva zdravlje celog tela i dokazano jača imunitet.

Šljive
Foto: Profimedia/ilustracija

FILMSKA PRIČA O ŽIVOTU FATALNE SRPKINJE! Bila je lepša i od Sofije Loren, a Keri Grant je LUDEO za njom!

FILMSKA PRIČA O ŽIVOTU FATALNE SRPKINJE! Bila je lepša i od Sofije Loren, a Keri Grant je LUDEO za njom!

TEŠKI KAO CRNE ZEMLJE! Najgori je kao partner! Pazi se, ovaj horoskopski znak ZAGORČAĆE ti život!

TEŠKI KAO CRNE ZEMLJE! Najgori je kao partner! Pazi se, ovaj horoskopski znak ZAGORČAĆE ti život!

NE IZBEGAVAJTE GINEKOLOGA: Ne postoji razlog dovoljno veliki da biste odložili posetu lekaru!

NE IZBEGAVAJTE GINEKOLOGA: Ne postoji razlog dovoljno veliki da biste odložili posetu lekaru!

5. Odlične za kožu - U ovom slatkom tamnoplavom voću nalazi se i beta-karoten i vitamin E, koji održavaju elastičnost kože, ubrzavaju zaceljivanje rana, ali imaju i jako protivupalno dejstvo, zbog čega garantuju lep izgled ovog najvećeg organa.

6. Čuvaju kosti - Šljive sadrže značajne količine antioksidansa, kao i određenih minerala koji su zaslužne za očuvanje koštane mase, zbog čega doprinose opštem zdravlju koštanog sistema.

7. Podstiču mršavljenje - U 100 g šljiva nalazi se samo 45 kalorija. Upravo se zato konzumacija ovog voća preporučuje osobama koje pokušavaju da smršaju ili održe zdravu težinu tela.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
19 Beograd