POSTIGNITE NEMOGUĆE: Izvajani trbušnjaci za 5 minuta (VIDEO)
18.05.2015.
16:06
Pripremite se za leto.
Kako biste se pripremili za leto i imali trbušnjake kao iz snova, važno je da promenite režim ishrane i da redovno vežbate. Nudimo vam veoma kratak 5-minutni trening koji je zahvalan jer ne oduzima mnogo vremena, a dolazite do željenih rezultata.
U slučaju da ne znate šta treba da jedete pre treninga, informišite se OVDE.
Tokom ovih šest vežbi, važno je da pravilno kontrolišete sve pokrete, jer neplanirano možete ozbiljno povrediti neke delove tela. Potrebni su vam samo strunjača za vežbanje i vijača. Pustite video i paralelno vežbajte.
U slučaju da vam ove vežbe ne prijaju, nudimo vam alternativu koju možete pročitati OVDE.
Pročitajte i:
- Ova žena je "slučajno" dobila pločice na stomaku za samo 6 nedelja, evo kako
- (NE)STVARNI NAPITAK: Nakon pet dana, tri kilograma manje!
- Evo šta treba jesti, a šta ne kada ste bolesni
- Ovo su prvi simptomi raka pluća: Obratite pažnju dok je vreme
- ZA 5 DANA, 3 KILOGRAMA MANJE: Ovaj napitak rešava mnoge ženske boljke