ЗДРАВ ИЗБОР: Овај напитак је благотворан за организам!
Ако нисте знали, постоји много разлога због којих је би кефир требало што чешће да га пијете.
Овај здрав напитак прави се од козјег, крављег или овчијег млека које се, помешано са зрнима кефира, оставља да ферментира. Препун је пробиотика, здравих квасаца, витамина, минерала и хранљивих састојака. Веома је погодан за оне који имају проблем са толеранцијом на лактозу.
Када је реч о кефирним зрнцима, ради се о комбинацији квасца и посебних бактерија који су измешани са разним протеинима, липидима и шећерима, од којих се формирају “кланови” здравих бактерија у фементисаном млеку и зато кефир има гушћу структуру.
Верује се да је ово пиће старо и више од 5000 година.
Зашто је здрав?
Он има прегршт благотворних функција за организам. Има могућност да очисти тело и пробавни тракт, елиминише лоше бактерије, јача имуни систем, контролише дијабетес и нетолеранцију на лактозу. Врло је користан онима који желе да смршају, побољшају здравље коже и косе и да се заштите од разних гљивичних и вирусних инфекција.
За пробаву је много бољи, јер садржи здраве пробиотике, који могу да избаце лоше бактерије из црева и помажу нам да боље прихватимо и обрадимо храну. Уз то, садржи дијетална влакна и спречава појаву затвора.
Пун је витамина Ц и добрих минерала и зато је одличан за јачање имунитета. Богат је и протеинима и јача метаболизам, али и побољшава зарастање рана и бржи опоравак. Такође је користан и онима који имају проблема са артериосклерозом или срчаним и можданим ударом.
ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот
Са жељом да се нездраве навике искорене, портал SrbijaDanas.com покренуо је кампању ''ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот'', која ће трајати шест месеци и кроз различите садржаје у вези са здравим навикама, спортом и исхраном имати један циљ – да у Србији расту здрава деца.
Кроз истраживања и теме које се из различитих углова баве здрављем представљаћемо начине да дете остане здраво, како да се правилно храни и начине да се физички активира и заволи спорт.
Наша мисија ће бити да променимо поразну статистику и спречимо развијање темеља за настанак тешких болести које лоша исхрана и физичка неактивност узрокују, али и да укажемо на повољан утицај добрих навика на ментално здравље.