Отишао је у пензију у 95. години живота и оставио рецепт за дуг живот!

Стогодишњи дека Елсворт Ворхем један је од ретких који се може похвалити својом дуговечношћу, а једини је у свету који је у 95. години живота напустио радни однос и постао доктор у пензији. У животу је прошао све и свашта, а највише се може похвалити учествовањем у Другом светском рату, где је као лекар помагао рањенима.

Свој лекарски позив је гледао као нешто свето, а захваљујући томе одувек је имао гард према штетним намирницама и лошим животним навикама. Као хирург, безброј пута је видео како су срце, крвни судови и плућа уништени због пушења, алкохола, хране и премало кретања.

Пошто је месо одувек сматрао храном богатом важним намирницама, ипак се одлучио да се и сам увери у то. Спроводећи студију, дошао је до закључка да протеини животињске масти повећавају ниво холестерола, па се зато определио за веганску исхрану.

Сваког јутра се буди у 5 ујутро, а дневно просечно спава 9 сати. Већ 60 година живи оваквим животом и не жали се, а додаје и да дневно једе два пута, где за доручак конзумира житарице целог зрна са бадемовим млеком.

Остатак дана проводи са породицом и брине се о својој башти. Захваљујући овом темпу, до 74. године је радио у болници, одлично обављајући операције, а мимо закона је до своје 95. године предавао на познатом универзитету и био ментор млађим лекарима.

И дан-данас све ради сам, без туђе помоћи, пење се уз степенице без потешкоћа, а штап ни не користи. Давне 1948. године оженио се 14 година млађом медицинском сестром Барбаром са којом је данас у срећном браку.

"Када сам једном изашла са њим, млађи мушкарци ме више нису привлачили", признаје Барбара, која је имала 21. годину када је упознала Елсворта. Из брака дугог 60. година имају петоро деце - четири сина и једну ћерку, као и осморо унучића.

Доктор Елсворт Ворхем верује да је тајна дуговечности у правилној исхрани и активном животу.

"Ако имате холестерол близу доње границе, мале су шансе да доживите срчани удар. Ја се уопште не бих ни узнемирио када бих осетио бол у грудима, знао бих да није ништа",  каже Елсворт за "Fox News".