САМО ЗА ГЕНИЈАЛЦЕ: Ово је пет хобија који вас чине ПАМЕТНИЈИМА

Мозак је као мишић који се мора тренирати. Да бисте га учинили паметнијим и спретнијим морате га редовно вежбати и изазивати интелектуалним мозгалицама које ће покренути ваше вијуге у правом смеру. Студије су доказале да редовно стимулисање можданих вијуга (а не губљење времена пред ТВ екранима гледајући ријалити програме) могу знатно да повећају IQ коефицијент.

У наставку ћемо са вама поделити 5 ЗАБАВНИХ хобија који могу да вас учине ПАМЕТНИЈИМ, а да то нису шах, судоку, пузле и слично...

Физичка активност

Редовно тренирање је кључна ствар за виталност читавог организма, па и самог мозга. Током тренинга мозак испушта БДНФ протеин који је директно повезан са когнитивним добробитима као што је дуготрајно памћење.

Свирање музичког инструмента

Мало шта је толико задовољавајуће, као чињеница да сте савладали неки музички инструмент, али има ту много више позитивних ставки осим пуког задовољства. Свирање инструмента поспешује когнитивне, моторичке и академске способности у мозгу, резултирајући јачим амбицијама у професионалном плану. Деца која свирају инструменте показују већу способност процесуирања информација и вербално су комуникативнија. (ОВДЕ прочитајте осам правила здравог живота)

Играње видео игрица

Упркос лошој репутацији, нису све видео игрице катастрофа. Неке помажу да ваше мождане вијуге буду још спретније! Играње игрица помаже развијању радне меморије - систему задужен за процесуирање и таложење нових и старих информација. Побољшавају стратешко планирање, навигацију, моторне способности и сналажљивост. Научно доказано повећавају ниво сивих ћелија у мозгу.

Учење новог језика

Учење потпуно новог језика није само згодно када путујете, већ успорава старење мозга и помаже вам да стекнете позитиван утисак на касније когнитивне процесе током живота. Уколико причате више од 2 језика, ваш мозак аутоматски не размишља и не повезује ствари на исти начин као индивидуе које причају један до два. Ментално захтевни задаци решавају се дупло брже и налази се једноставније решење. Билингвални људи су бољи у решавању пузли, загонетки, планирању и организацији него људи који говоре један језик.

Читање

Читањем обогаћујемо свој вокабулар, али које још добробити можемо извући из тога? Свакодневно читање помаже левој страни мозга да буде боље и јаче повезана са делом мозга задуженим за понављање и језик. Читање поспешује развијање вантелесне семантике, односно процес који имитира стварне радње; нпр. ако читате да возите ауто, ви заправо замишљате како ту радњу вршите, а у мозгу се укључују идентични рецептори као да то стварно и радите. (ОВДЕ прочитајте 10 разлога зашто треба да читамо књиге)