ВИТАМИНСКИ ШОК: Ораси лече многе болести које могу да задесе ваш организам

Орашасти плодови се одавно у природни сматрају најсавршенијом храном, а ораси се посебно издвајају јер садрже највећу количину антиоксиданата. Седам ораха је сасвим довољно да се решите свих срчаних обољења, објашњава аутор студије рађене на Универзитету Скратон у Пенсилванији др Џо Винсон.

Поред антиоксиданата, они су богати високовредним беланчевинама до 15 одсто, угљеним хидратима, калијумом, магнезијумом, фосфором, гвожђем, витаминима Б и Ц, захваљујући којима се људи могу излечити од многих облика рака и дијабетеса II типа. Симпатично је што орах изгледа као мали мозак, са све борама и увијањима као нео-кортекс, а помаже у развоју више од 30 неуро-трансмитера за мождане функције.

Антиоксиданти у орасима су 15 пута снажнији од витамина Е, који важи за врло снажан антиоксидант.

Многи људи греше што узбегавају орасе, мислећи да они гоје, али само печени ораси могу штетити вашем здрављу јер доприносе већој количини масти у вашем организму. Он њих можете само да смршате, јер врло засићују. 

Од ораха се праве сирупи и екстракти. 

НАПОМЕНА: Савети из овог текста су информативне природе и не могу да замене преглед код лекара или фармацеута када је Ваше здравље у питању. Уколико имате озбиљне здравствене проблеме, обавезно се посаветујте са вашим лекаром. Информације проверавамо и молимо Вас да их посматрате само као смернице на путу ка добром здрављу.