ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША ИМА САВРШЕНЕ ОБЛИНЕ ЗБОГ ОВЕ ИСХРАНЕ: Топи наслаге, а забрањене су само 2 ствари
Јелена Карлеуша је посебном дијетом своју линију добела до савршенства.
Јелена Карлеуша дефинитивно је у форми живота. Плавокоса певачица никада није боље изгледала, а није тајна да она већ неко време и те како пази на своју исхрану, али и да тренира.
Јелена је на првом месту велики заговорник веганства, те је месо једна од намирница која је забрањена на њеном менију. Друга ствар су слаткиши.
НАЈВАТРЕНИЈА СРПСКА ВОДИТЕЉКА у бикинију: Без грама шминке и филтера, КОМЕНТАРИ ПЉУШТЕ (ФОТО)
НАШЕ БАКЕ СУ ЗНАЛЕ НАЈБОЉЕ! Свињска маст помаже код ГИНЕКОЛОШКИХ ПРОБЛЕМА: Само ОВАКО ПРИПРЕМЉЕНА има бројна лековита својства
"Здравље апсолутно и само на уста улази. Здрави сте колико се здраво храните. Уосталом, погледајте се у огледало голи. Слика ће вам јасно рећи где грешите", рекла је певачица за Курир. "Никада у животу нисам била болесна, а сматрам да је за то заслужна исхрана без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храним се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа", додала је.
Такође, Јелена каже да нема ниједан порок. "Никад ни кафу у животу нисам попила, пијем минимум три литра воде дневно. Слаткише презирем", објаснила је Карлеуша шта још чини суштину њене дијете, а у наставку погледајте један пример њеног јеловника.
Први дан
Доручак:Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина:Две јабуке
Ручак:Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера:Салата са тиквицама
Други дан
Доручак:Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина:300грама трешања
Ручак:Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера:Кисело млеко 360 милилитара и салата
Трећи дан
Доручак:Мафини са тиквицама, салата
Ужина:Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера:Потаж од поврћа