Бадеми су СУПЕР ЗДРАВИ, али ако их ПОТОПИТЕ У ВОДУ буду још хранљивији и укуснији: Ево какве све бенефите доноси ова једноставна метода
Мокри бадеми су хранљивији, односно организам боље "упија" све витамине и минерале
Бадеми су сјајан избор за поподневну ужину или као додатак доручку, а ово орашасто воће је одличан извор протеина, те има бројне благодати на организам. Но, њихова нутритивна вредност биће још већа ако их пре конзумирања током ноћи оставите да одстоје у води.
Ево зашто је ово добар трик! Ако бадеме потопите у водим смањиће се количина танина и киселина које садржи љуска овог плода, а који могу да смање апсорпцију хранљивих материја.
ПСУЈЕ НА СРПСКОМ: Џони Деп шокирао присутне на крају ИНТЕРВЈУА, изговорио свима познату реченицу (ВИДЕО)
Одлично за АСМАТИЧАРЕ, подстиче ПЛОДНОСТ, опоравља организам: Ово воће је СУПЕРХРАНА, веома је ЈЕФТИНО и приступачно
(ФОТО) ШОК! Након што је смршала, Инди направила и ову ПРОМЕНУ, фанови УЗНЕМИРЕНИ, коментари се нижу
Мокри бадеми су хранљивији, односно организам боље "упија" све витамине и минерале, али и стимулишу активност ензима у телу чиме се побољшава пробава. Још неке од предности су и што су овако третирани бадеми укуснији, те што смањују осећај глади и на тај начин нам помажу у мршављењу.
Овако обрађене бадеме зовемо још и бланширани бадеми, а они садрже и веће количине влакана, витамина Е и фолне киселине од оних сувих. Такође су богати калијумом и здравим масноћама, те гвожђем, калцијумом и антиоксидансима. Све их то чини одличним савезницима нашег здравља.
А ево и како да натопите бадеме. Оо 250 грама бадема ставите у већу шерпу, па их прелијте топлом водом. После 12 сати исцедите воду, а бадемима додајте две кашичице соли.
Поново шерпу напуните топлом водом и оставите бадеме у њој још 12 сати. Након 24 сата потапања љуске са бадема ћете лако скинути, ако се већ нису саме одвојиле. Овако припремљене бадеме можете слободно конзумирати седам дана, а они неће изгубити ништа од своје хранљивости.