Не кошта ништа, а ПОТРЕБНО је свима од најраније младости да што дуже очува здравље и виталност
Љубав је најлепша емоција која утиче на стање духа, али и тела.
Научници су утврдили да осећање љубави и заљубљености доноси велике бенефите на ментално, емоционално и физичко благостање. Било да сте у романтичном односу или не, здраве везе са људима ће вишеструко утицати на ваше опште стање.
У наставку вам откривамо шта је истраживање донело, те како су љубав и здравље повезани.
Одржава здравље срца
Студије показују да особе које су у здравом и срећном браку имају мањи ризик од развоја кардиоваскуларних болести у поређењу са паровима чије су односи стресни или се у њима осећају усамљено.
Смањује депресију
Истраживања су показала да заљубљеност, супање у брак и одржавање здравих веза и пријатељстава смањује осећај изолације и депресије, како код жена тако и код мушкараца. Стабилне и здраве везе повећавају осећај припадности и среће.
Фатална жена неразјашњене смрти – Трагична животна прича Мерилин Монро, жене која је обележила 20. век
Све више младих добија мождани удар, због чега? На ове симптоме треба обратити пажњу
Јача имуни систем
Осећање љубави има тенденцију да јача имуни систем због лучења хормона окситоцина. Јачи имуни систем смањује могућност прехладе и грипа, а уједно помаже да се лакше прегура прехлада због осећаја припадности и среће.
Смањује крвни притисак
Показало се да особе које су у срећном браку имају боље вредности крвног притиска у односу на оне који су у браку који није задовољавајућ.
Смањује анксиозност
МРИ скенери су показали да они који су укључени у стабилне, дуготрајне везе имају већу активност и активацију у делу мозга који је одговоран за задовољство и мању активацију у пределу мозга који је повезан са анксиозношћу.
Смањује ниво стреса
Због сигурности и подршке која је присутна у здравим везама, мање је вероватно да ћете се осећати под стресом када имате партнера или блиског пријатеља који ће вам помоћи када се борите са тешким ситуацијама и емоцијама.
Олакшава акутни или хронични бол
Слично као што љубав смањује анксиозност, љубав такође може повећати активност у пределу мозга који је повезан са контролом бола. Срећни брачни парови су пријавили да имају мање болова у леђима и главобоље.
Помаже пробавном систему
Око 80% имунолошког система (и велика већина микроба) налази се у цревима. Осећај љубави може помоћи у неговању и подршци цревном микробиому који побољшава здравље и бори се против штетних бактерија.
Побољшава сан
Пошто љубавни односи доводе до мањег стреса, већа је вероватноћа да ћете добро спавати и осећати се освежено када се пробудите ујутру. Тензија је мања када се осећате вољено и подржано, а докази сугеришу да је 10% већа вероватноћа да ће срећно венчани парови имати мирнији сан.