ЗАШТО ИМАМО ОВО НА ЗУБИМА? Ево КАКО да га се РЕШИТЕ САМИ - састојке већ ИМАТЕ У КУЋИ

Чест проблем са зубима је зубни каменац, а до којег долази када се каменац који напада зубе не уклони четкицом или зубним концем.

Главни узроци каменца су пушење и прекомерна конзумација кафе.

Доносимо вам једноставан рецепт како да га се решите и имате здраве зубе:

САСТОЈЦИ

1 кашика зубне пасте
2 кашике сода бикарбона
2 кашике минералне воде
1 кашика воде

ПРИПРЕМА

Помешајте све састојке. Подједнако ставите смесу на четкицу. Користите као пасту за зубе око 4 минута. Поновите поступак једном седмично до месец дана и моћи ћете да уклоните каменац и побољшати своје здравље.

МОЖДА ВАС ЗАНИМА

Проблеме са каријесом можете решити користећи једно од најздравијих уља, а у питању је кокосово уље. Здравље зуба је веома битно, јер ако зуби нису здрави, није здрав читав организам.

Свако од нас наравно жели имати што лепше зубе. Ипак, због тога смо често склони да верујемо рекламама и купујемо разне хемијске производе који моги бити итекако штетни за наше здравље. Тако нпр. многи користе оловку за избељивање зуба, водице за испирање које су пуне штетних материја.

Проблеме са каријесом можете решити користећи једно од најздравијих уља, а у питању је кокосово уље. Оно нема калорије, има антибактеријско и антиканцериогено деловање и зато се препручује за лечење многих болести.

Осим тога, природан је и здрав начин да избелите зубе. Помоћи ће вам да се решите и спречите настанак каријеса.

Потребно је само да узмете 2 кашике овог уља, држите у устима док не досегне сва места и зубе. Мућкајте пар минута, испљуните и и исперите. Приметићете значајно побољшање након неколико примена.

Такође, како би ваши зуби остали што дуже здрави потребно је да уносите доста витамина, хране богате влакнима као што су воће, орашасти плодови и поврће. 

Најбоље су јабуке, банане, прокулице и грашак.

Једите целовите житарице. Садрже пуно витамина Б и гвожђа. Осим тога, целовите житарице садрже магнезијум, минерал који помаже апсорбирању калцијума и јачању зуба. Једите више плодова мора ако желите добити више витамина Д из ваших оброка. 

Сода бикарбона 

На четкицу ставите мало пасте за зубе те умочите у соду бикарбону. Полако и детаљно трљајте зубе барем два минута, па исперите водом. Након тога оперите зубе само пастом. Овај поступак понављајте два пута месечно.

Јагоде 

Јагоде су воће које се већ годинама користи за негу и избељивање зуба. Садрже воћну киселину која је природно средство за избјељивање зуба. Јагоду згњечите вилицом те је нанесите на четкицу те њоме истрљајте зубе. Након тога их оперите пастом.

Банана 

Унутрашњим делом коре од банане масирајте зубе и десни у трајању од барем два минута, а након тога оперите зубе пастом. Врло брзо ћете приметити невероватне резултате. Састојци из коре уклониће мрље са зуба, узроковане храном и пићем.