СИГНАЛИ ЗА УЗБУНУ! Обратите пажњу на ових 8 ЗНАКОВА и сазнате шта вам тиме тело ПОРУЧУЈЕ
Реагујте на време.
Наше је тело савршен механизам у којем се пуно ствари догађа истовремено. Неки знакови, ако их игноришемо, могу резултовати проблемима са здрављем.
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР ОТКРИВА ШТА ТРЕБА ЈЕСТИ УЈУТРУ: Заборавите СВЕ што сте прочитали о доручку до сада ЈЕР ЈЕ ЛАЖ!
МЕДИЦИНСКЕ ГЉИВЕ: Шест супермоћних печурака које ПОМАЖУ ДА ОЗДРАВИТЕ!
УОЧАВАТЕ ПРОМЕНЕ НА ЈЕЗИКУ? Није безазлено - Могуће је да имате неку од ОВИХ БОЛЕСТИ
Организам никад не развија здравствени проблем одједном, већ показује знакове и месецима пре. Проблем настаје ако их не уочимо и не реагујемо. Прво треба да направимо оно што је у нашој моћи - да прилагодимо нашу исхрану и животне навике, а ако је проблем упоран, треба се посаветовати и с лекаром.
1. Несаница, танки живци и грчеви у ногама
Комбинација ова три симптома очит је знак који вам шаље ваше тело да му недостаје магнезијума и калијума за нормално обављање метаболичких функција. Како бисте надокнадили губитак, појачајте дневни унос намирница које обилују њима, попут банана, парадајза, спанаћа, а ако ни то није довољно, узмите додатак магнезијума.
2. Сува кожа
Овај знак, нарочито ако траје недељама и не веже се за спољашње факторе попут промене козметичких средстава, сезоном централног грејања и слично, може бити сигнал недостатка витамина Е.
Покушајте га надокнадити кроз унос више поврћа, уља, орашастих плодова и рибе. Такође, избегавајте ствари које исушују кожу изнутра - кафу и алкохол.
3. Стална жеља за слатким
Свако повремено жуди за мало чоколаде, но ако је жеља за слатким свакодневна, чести узрочници су исцрпљеност, стрес, па и депресија. Ваше тело од вас тражи глукозу и треба му је дати, али посегните за оним здравијим облицима - кроз мед, тамну чоколаду и слично.
4. Једе вам се сладолед или грицка лед
Ова потреба и није тако ретка, а стручњаци објашњавају како она може бити сигнал анемије у организму. Недостатак гвожђа се обично јавља и уз друге симптоме, попут умора, лупања срца иопадања косе. Најбољи извори гвожђа су црвено месо, јаја и зелено лиснато поврће
5. Крварење десни
Изненадно или стално крварење десни док перете зубе је очигледан знак честих упала проузрокованих недостатком витамина Ц. Пре куповања додатака витамина, покушајте у исхрану увести више цитрусног воћа, спанаћа, парадајза, кеља, купуса и броколија.
6. Крхки нокти и коса
Ово је најчешћи знак недостатка витамина Б комплекса. Пијте више млека, уносите више гљива и нарочито покушајте имати више уравнотежену исхрану те мање и чешће оброке.
7. Прстен око дужице ока
Такве се ознаке обично појављују код људи старијих од 50 година и тада је њихово појављивање нормално. Но, ако се јаве код млађих особа, тада су ти прстени знак повишене количине холестерола те би се свакако требали консултовати с лекаром и проверити количину масноће у крви.
8. Такозвано грчко стопало
Још се назива и "Мортонов прст", а означава стање у којем је други прст дужи од палца те може бити узрок болова и натицања стопала, односно дела који се налази испод самих прстију. Због тога је и обућа неугоднија за ношење, а прсти склонији искривљавању. Треба посветити већу пажњу стопалима, не носити преуску обућу и одабирати ортопедске ципеле.
САВЕЗНИК ПРОТИВ РАКА И ОБОЉЕЊА: Ова ГЉИВА је најмоћнији природни лек против тешких болести!
Реагујте на време: Пет знакова који показују да је вашим плућима хитно потребна помоћ
ОВИХ 10 СТВАРИ СВИ РАДИМО ЈЕР ВЕРУЈЕМО ДА ПОМАЖУ: Лекари тврде да ШТО ПРЕ треба да престанемо!
СТРЕСАН ЖИВОТ ЈЕ ИЗАЗИВАЧ ОВЕ СМРТНЕ БОЛЕСТИ: А лек нам је надомак руке, не може бити једноставнији!
КАДА ИМУНИ СИСТЕМ НЕ УСПЕ ДА СЕ ИЗБОРИ: Рак грлића материце долази без симптома