Смех као лек: 5 разлога због чега је ЗДРАВО да се смејете
Још више...
Осмехните се и свет ће се осмехнути вама! Вероватно звучи као преоптимистична фраза, али има нешто у свему томе.
Приликом смејања луче се хормони среће, као што је ендорфин који ублажава болове, па се смех може сматрати природним аналгетиком.
РАВАН СТОМАК БЕЗ ВЕЖБАЊА?! Фитнес стручњаци тврде да је МОГУЋЕ ако се придржавате ОВИХ САВЕТА!
Све што сте икада знали о здравој исхрани НИЈЕ ТАЧНО: Ових 5 ПРАВИЛА треба да ПРЕКРШИТЕ
СВИ СМО БАР ЈЕДНОМ ИМАЛИ ОВАЈ ПРОБЛЕМ: 7 начина како да ефикасно ИЗБАЦИТЕ воду из ушију!
Ево неких од позитивних ствари када је смех у питању. Прочитајте их, па ћете схватити колико је добро да се што чешће смејете.
Када се особа нашмеје то утиче на покретање одређених мишића у телу, због чијег се активирања осећате срећно. Кретање мишића на вашем лицу ослобађа ендорфин који изазива позитиван осећај.
Ендорфин снижава ниво стреса што побољшава ваше расположење. Чак и ако се не осећате срећно, ендорфин ће преварити ваше тело да мислите да сте срећни.
Ослобађање ендорфина кроз смех такође повећава проток крви и снижава крвни притисак. То значи да може да смањи ризик од срчаних болести и других кардиоваскуларних проблема.
Ендорфин је на много начина користан за ваше здравље, а једноставним осмехом учинићете да се осећате добро и споља и изнутра.
Смејање такође подстиче ослобађање серотонина. Сератонин је неуротрансмитер који доприноси човековој срећи и благостању. Серотонин има много позитивних предности, од којих је једна јачање имунолошког система. Дакле, смех је заиста најбољи лек.
Насмејаност конотира позитивност генерално. Психологија је показала да нас насмејаност чини привлачнијим за друге. То је зато што осмех представља привлачан израз лица који олакшава напетост и чини да се људи осећају пријатно у друштву насмејаних људи.
Осмех је један од ретких гестова који значи исту ствар широм света. Руковање, подигнути палчеви и загрљај могу имати потпуно различити значај у зависности од државе. Међутим, значење осмеха је универзално.
То значи да можете путовати било где по свету и ширити срећу и позитивне вибрације.
ПОСЛЕДЊА ОАЗА ЗДРАВЉА У ВРЕМЕ КОРОНЕ: Чувени доктор за ПЛУЋНЕ БОЛЕСТИ открио ШТА је ПРВО УРАДИО након што се ИЗЛЕЧИО од ВИРУСА
Др Андру Њуберг: Молитва може да излечи људе, а ево и како!
ПРОБЛЕМ КОЈИ МУЧИ СВЕ ВЕЋИ БРОЈ ЉУДИ: Предуго седење за РАЧУНАРОМ може да буде окидач за ОВЕ БОЛЕСТИ!
Знате ли како су ЗУБИ и СРЦЕ повезани? Након што ово будете прочитали, чешће ћете их прати
Ослушните своје тело: Ове симптоме ниједна жена НЕ СМЕ да игнорише!