DOKTOR UPOZORAVA! OVE AKTIVNOSTI utiču na seksualnost i NEOPHODNE su za očuvanje zdravlja!
Zašto je važno saznanje da je vežbanje u kasnijem životu obavezno, posebno tokom hormonalne tranzicije u menopauzi, odnosno andropauzi
Toliko sam napisao članaka o značaju fizičke aktivnosti, a izgleda da ljudi i dalje ne veruju u moć vežbanja. Uvek je posebno važno naglasiti da je redovna fizička aktivnost u kasnijem životnom dobu neophodna za unapređenje i očuvanje zdravlja. Ako znamo da u Srbiji nema više od 10 odsto ljudi koji redovno vežbaju, ostaje izazov da razumemo zašto je to tako, kao i da nađemo najbolje načine da ostanemo aktivni, posebno nakon glavne hormonske bure, odnosno menopauze/andropauze.
Suštinski, većina istraživanja je orijentisana na menopauzu, ali je činjenica da i muški klimakterijum na sličan način utiče na organizam. Zbog toga, sve što je napisano važi i za muškarce, samo možda u manjem stepenu.
Tabela iz Batutovog Istraživanja zdravlja stanovništva Srbije 2019 godine, jasno pokazuje da žene više sede, manje hodaju i manje upražnjavaju aerobne aktivnosti.
U nedavno objavljenom članku u poznatom naučnom časopisu Nature, na neuronima je otkriven receptor MC4R koji direktno utiče na aktivnost estrogena u mozgu miševa i stimuliše fizičku aktivnost.
Fiziološki sistemi čoveka ne funkcionišu na isti način kao i kod miševa, iako imamo neke slične hormone, gene i neurone. Međutim, nalazi mogu da ukažu zašto žene tako često postaju neaktivne nakon menopauze, kada estrogen prirodno nestaje. Rezultati takođe naglašavaju kako mozak i unutrašnji biološki procesi funkcionišu zajedno, sa ciljem regulisanja funkcionisanja organizma, pa i toga da li čovek vežba ili miruje.
Ceo tekst pročitajte na tosamja.media