HIGIJENA je na prvom mestu - Evo šta je važno kod brige o INTIMNOM PODRUČJU, izbor VEŠA je ključan
Održavanje intimne higijene je veoma važno za žene i muškarce. Žene su naročito osetljive i podložne raznim vaginalnim infekcijama i zbog toga je pravilna intimna higijena važna ne samo da budemo čiste i sveže, već i da bi sprečile zdravstvene probleme.
Gotovo da ne postoji žena koja nikada nije imala problem sa crvenilom, iritacijom, peckanjem i svrabom. Neke žene ove simptome imaju jako često. Zdrava vagina i zdravi spoljašnji intimni delovi tela su naseljeni prirodnom bakterijskom florom u koju spada i mlečna kiselina koja stvara kiselu sredinu u vagini sa optimalnom pH vrednošću od 3,8 do 4,4.
Spoljašnji intimni delovi imaju pH oko 5,0 i takođe su naseljeni prirodnom bakterijskom florom i prekriveni zaštitnim, hidrolipidnim filmom. U normalnim uslovima postoji uravnotežen prirodan sistem zaštite i samohigijene.
Pravi HEDONISTI! - Obožavaju LUKSUZ,, više od svega vole da uživaju, a TVRDOGLAVOST im je najveća mana
Prejedanje NE SME da bude OBELEŽJE PRAZNIKA - Uz ovaj NAPITAK izbegnite skokove HOLESTEROLA i masne naslage
Intimna higijena za vreme menstruacije
Za vreme menstruacije, pravila za održavanje higijene intimnog područja vrlo su slična. Tokom perioda menstruacijskog krvarenja, spoljne genitalije možete i više puta dnevno oprati čistom vodom. Higijenske uloške treba menjati svakih 4 do 6 sati ako je krvarenje blago ili umereno, a kod obilnog krvarenja to je potrebno činiti češće, barem svaka 3 do 4 sata. Tampon treba promeniti nakon maksimalno 6 sati.
U posljednje vreme, menstrualna čašica sve je češći izbor mnogih žena. Istraživanja su pokazala da je ona sasvim sigurna za upotrebu, pod uslovom da se pravilno koristi i čisti. Većina higijenskih uložaka sadrži plastične materijale te ne dopušta oteicanje vlage koja se tada zadržava na spolovilu, pogoduje umnožavanju mikroorganizama, a time i razvoju infekcije. Stoga je velika prednost menstrualne čašice mogućnost cirkulacije vazduha oko spoljnog spolovila.
Intimna higijena osetljive kože
Osetljiva je koža sklona iritacijama, svrabu i crvenilu nakon korišćenja i blagih proizvoda. Ukoliko je to slučaj i kod vas, najbolje je da koristite isključivo čistu vodu za pranje spoljnog genitalnog područja.
Koristite isključivo pamučni donji veš
Kod nekih žena i urin može iritirati intimno područje. U tim slučajevima najbolje je nakon mokrenja isprati to područje vodom ili prebrisati čistim toaletnim papirom navlaženim vodom. Nakon toga, važno je dobro osušiti područje spoljnih genitalija. Toalet papir takođe može stvoriti iritaciju, stoga preporučujemo korišćenje papira bez dodanih bojila i mirisa.
Intimna higijena kod pojačanog vaginalnog iscjetka
Veća količina iscetka iz vagine kod nekih žena može biti normalna pojava, posebno za vreme ovulacije ili trudnoće. Pojačani vaginalni iscedak povećava i vlažnost spoljnog dela intimnog područja.
Već je prethodno naglašeno kako je važno održavati intimno područje suvim, a to se ne odnosi samo na sušenje spolovila nakon pranja ili kupanja u moru, već i na situacije kada imate pojačani vaginalni iscedak. U tom slučaju važno je da menjate gaćice nekoliko puta dnevno, odnosno onoliko puta koliko je potrebno da intimno područje održite suvim. Ne preporučuje se korišćenje dnevnih uložaka jer oni takođe zadržavaju vlažnost i zbog plastičnih delova od kojih su građeni ometaju protok vazduha.