Pratite OVIH 5 PRAVILA i smanjićete rizik od dobijanja RAKA CREVA, stil života je ključan!

Ono što je važno spomenuti, jeste da je ovo vrsta raka koja se često može sprečiti ukoliko povedemo računa o svom stilu života. Za razliku od drugih vrsta karcinoma, gde je genetski faktor presudan, kod ove vrste i način života igra značajnu ulogu.

Žene ređe dobijaju ovu vrstu karcinoma, tačnije 1 u 19 žena, dok je kod muškaraca odnos 1 u 15. 

Studija koja je sprovedena na 4000 ispitanika, obolelih od raka creva, dokazano je da su određene životne navike imale bitnu ulogu u nastanku ovog karcinoma.

Naučnici su došli do 5 pravila koja će smanjiti rizik od oboljenja:

1. Nemojte pušiti
2. Ne konzumirajte alkohol (ili u veoma malim količinama)
3. Imajte ishranu bogatu vlaknima
4. Budite redovno fizički aktivni
5. Održavajte zdravu kilažu

Ovo su pravila koja bi, pre svega, trebalo da poštuju ljudi koji u porodici imaju slučaj pojave ove vrste karcinoma. Do danas je otkriveno preko 50 genetskih varijanti koje povećavaju rizik za dobijanje raka creva, međutim i pored njih, ovih 5 pravila bi trebalo da vam pomognu u sprečavanju ove bolesti.

Naravno, postoji mogućnost da, i pored ovakvog načina života, obolite. To svakako ne smanjuje delotvornost ovih 5 pravila.

Pokušajte da se držite što većeg broja pravila, ukoliko ne možete sve da ispoštujete. 

Umajte u vidu da creva pate u tišini. Ukoliko već i sami primetite određene simptome, postoji mogućnost da je bolest napredovala. Iz ovog razloga je veoma važno da imate obavezne preglede kod lekara i da se trudite da date sve od sebe da ovu bolest sprečite.