OTEČENOST LICA i PODOČNJACI su vaša svakodnevnica? Donosimo ČETIRI jednostavna SAVETA kako da to promenite
Poslušajte!
Ništa nije gore od buđenja sa otečenim licem. Osim hormona, uzrok mogu biti ishrana, lekovi, alkohol ili čak genetske predispozicije. Da biste to popravili, evo nekoliko SOS saveta.
Umijte se hladnom vodom
Ništa novo, ali vrlo važno - hladnoća smanjuje otečenost i zateže lice. Zbog toga skin-icing (stavljanje leda na lice) postaje novi beauty trend kada je u pitanju anti-age nega, a naročito podbulost lica. Isprobajte ovu tehniku svakog jutra po par minuta.
Odmah ELIMINIŠU BOL U GRLU - Tri napitka koji se brzo i lako pripremaju, sastojke već IMATE u KUHINJI
Kako ZRAČIŠ, tako PRIVLAČIŠ - Sve što POMISLIMO se ostvaruje, a ŽIVOT IZ SNOVA će doći ako uradite OVO!
Promenite položaj spavanja
Ako se budite sa natečenim (i jače naboranim) licem, vrlo je moguće da je glavni razlog spavanje na stomaku. Pokušajte da naviknete sebe na spavanje na leđima, ili eventualno na boku.
Pijte dovoljno vode
Trebalo bi da pijete najmanje 2 litre vode dnevno da biste izbegli oticanje lice. Zeleni čaj i kokosova voda su takođe dobra opcija.
Prilagodite ishranu
Prvo počnite sa ograničavanjem količine unesene soli, koja može da bude odgovorna za zadržavanje vode. Zatim birajte hranu koja olakšava eliminaciju toksina kao što su kupus ili brokoli, povrće uopšte. Ovome pridodajte i fizičku aktivnost.