Redovno MENJAJTE četkicu, vreba KARIJES - Ako mislite da imate zdrave i kvalitetne ZUBE, evo koja pravila treba da ispoštujete
Svi znamo da zube treba prati najmanje dva puta dnevno. Ali postoje trenuci kada ne bi trebalo da ih perete.
Pranje zuba je bitno za opšte oralno zdravlje. Međutim, ako više volite pranje nakon jela, sačekajte oko 30-60 minuta.Svi smo čuli da je najbolje prati zube posle jela.
Ali u nekim slučajevima, da li ste znali da je najbolje da odložite pranje, barem privremeno?
Ovih dana SVI KAŠLJU, plaćamo danak prolećnih temperatura usred zime - Za brži oporavak probajte OVAJ DOMAĆI SIRUP
Baka Jela objasnila kako se pravi BOŽIĆNA ČESNICA koja USPEVA baš svima - Običaji kažu da se svaka tradicionalna pogača pravi NA POSEBAN NAČIN
Kiselina
Razlog za to je što kada su kiseline u ustima, one slabe zubnu gleđ, koja je spoljašnji sloj zuba. Pranje zuba odmah nakon konzumiranja nečeg kiselog može oštetiti sloj gleđi. Čekanje oko 30 minuta pre pranja zuba omogućava da se zubna gleđ remineralizuje i ponovo izgradi.
Meka četkica
Postoji uobičajena zabluda da tvrda četkica za zube čisti bolje od meke četkice za zube, ali to jednostavno nije tačnoe. Ne samo da meka četkica čisti jednako efikasno, već je i bolja za vaše desni i zube. Tvrde četkice za zube mogu biti pomalo abrazivne i istrošiti gleđ na vašim zubima. Takođe mogu izazvati povlačenje desni, što može dovesti do osetljivih zuba.
Bitan je pravi ugao
Kada perete zube, postavite četkicu pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni, držite četkicu paralelno sa zubima i perite kružnim pokretima.
Ne samo da treba da perete zube najmanje dva puta dnevno preporučuje se i čišćenje koncem dva puta dnevno.
Menjajte redovno četkicu za zube
Četkicu za zube trebate redovno da menjate, minimum na svakih mesec dana, idealno bi bilo na dve nedelje. Razlog toga je da se bakterije skupljaju na vlaknima četkice, i mogu vam stvoriti karijes ili neki drugi problem.