Promena VREMENA ih pokosi - METEOROPATE, postoji REŠENJE za MUKE i bolove
Vremenski bolovi (ili meteoropatija) je bolna ili negativna reakcija ljudskog tela na vremenske promene, uzrokovana problemom adaptacije na takve promene, usled urođenih ili stečenih bolesti. Može se odražavati i na psihičko zdravlje osobe. Zdrav način života može dosta uticati na ublažavanje ovih tegoba.
U takvim trenucima, ljudi osetljivi na vremenske uslove mogu da dožive glavobolju i vrtoglavicu, promene krvnog pritiska, agresivnost i ubrzani rad srca.
Neki od meteoroloških faktora koji mogu uticati na meteoropate su - toplota ili hladnoća, sneg ili kiša, Sunčeve baklje (geomagnetna aktivnost ili solarne oluje), vlažnost ili promena barometarskog pritiska.
Niste ni svesni KOLIKO JE BUĐ OPASNA! Ukoliko imate SIMPTOME slične PREHLADI koji ne prolaze, verovatno imate PLESAN u domu
SEDAM SIMPTOMA KOJI UKAZUJU NA MANJAK GVOŽĐA: Obratite pažnju, ne čekajte dijagnozu!
Uzroci meteoropatije
Kardiovaskularni problemi - Utvrđeno je da ljudi koji zavise od vremenskih prilika imaju povećan ili smanjen rad srca i promene krvnog pritiska, što dovodi do toga da mozak dobija manje kiseonika, što izaziva glavobolju, slabost, apatiju i druga neprijatna osećanja.
Kostobolja - Kosti i zglobovi često počinju da bole, posebno tamo gde postoje prelomi, ožiljci ili druge povrede kože. Razlog je opet vreme: koža, zglobovi i kosti, (transformišu se za delove milimetra), takođe se prilagođavaju promenama vlažnosti okoline. Prelomi ili povrede imaju izmenjenu strukturu tkiva/kosti, zbog čega su najosetljiviji na promene.
Psihičke tegobe - Ljudi koji pate od nekih psihičkih problema ili imaju neku mentalnu bolest mogu doživeti napad panike, glavobolju, stres ili anksiozni napad zbog uticaja promene vremena.
Respiratorne smetnje - Osobe koje imaju astmu, ili neko drugo respiratorno oboljenje, mogu doživeti napade gušenja ili asmatične napade, vrtoglavicu ili glavobolju, zbog barometarskih promena.
Vrste meteoropataskih bolova - Obično ljudi koji su meteoropate osećaju promenljive simptome , koji se uslovno mogu podeliti na pet glavnih tipova:
- Cerebralna cefalalgija (glavobolja), vrtoglavica, zujanje u ušima, buka u glavi, zatamnjenje u očima.
- Lupanje srca, kratak dah, nelagodnost i težina u predelu srca
- Kombinovani simptomi srca i mozga
- Astenoneurotična nervoza, razdražljivost, nesanica noću, pospanost tokom dana, skokovi krvnog pritiska, depresivno i anksiozno raspoloženje
- Neizvesna artralgija (bol u zglobovima), mijalgija (bol u mišićima) bez jasne lokalizacije, loše osećanje
Nivoi meteoropatije
Prema težini simptoma, faze meteoropatije se mogu uslovno podeliti na:
Blaga -Malaksalost je skoro neprimetna, raspoloženje se može neobjašnjivo promeniti
Srednja - Primetan je loš osećaj: krvni pritisak se menja, broj otkucaja srca se povećava, pojavljuje se kratak dah.
Ozbiljna - Izražava se u ograničenju određenih telesnih funkcija, vrtoglavici, smetnjama u varenju, migreni, pogoršanju hroničnih bolesti.
Kako ublažiti reakciju tela na naglu promenu vremena?
Boravak u prirodi ili, kad to nije moguće, u provetrenoj i osvetljenoj prostoriji, adekvatna hidratacija i konzumiranje svežih namirnica olakšaće proces prilagođavanja. Nedostatak tečnosti u organizmu povezan je sa smanjenim snabdevanjem mozga krvlju i kiseonikom, što može izazvati glavobolju i nesvesticu. Najbolja preventiva je veliki unos vode i citrusnih napitaka.
Duvanski dim, zagušljiv i zamračen prostor kao i alkoholna pića mogu pogoršati glavobolju, malaksalost i ostale simptome i učiniti da nam bude još teže.
Umerena fizička aktivnost usklađena sa zdravstvenim stanjem pojedinca je svakako preporučljiva. Čak i lagana šetnja, vežbe istezanja ili ples mogu značajno popraviti raspoloženje i doneti unutrašnji balans. S druge strane, kompleksni treninzi koji zahtevaju fokusiranost na izvođenje pokreta i ubrzavaju puls takođe su dobri jer podižu nivo energije.
Pored zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, za optimalno funkcionisanje podjednako je važno obezbediti dovoljno odmora. Nedostatak sna povećava iscrpljenost, a to se odražava i na raspoloženje i odnos prema drugim ljudima. Popodnevna dremka i raniji odlazak u krevet svakako mogu biti od pomoći.
Ne guglajte o bolestima, svaku promenu ili zdravstveni problem prijavite svom lekaru i konsultujte se oko lečenja i terapije.