PRIJA SRCU, ČUVA ZDRAVLJE CREVA: 5 ZDRAVIH razloga zbog kojih treba da pijete vino
Još od davnina važi verovanje da čaša vina čuva zdravlje. Ovo su samo neki od razloga zbog kojih je zdravo konzumirati ovo piće.
Bilo da ste pripremili romantičnu večeru, izlazak za prijatelje ili prosto želite da provedete opušteno veče uz knjigu i laganu muziku, crno vino je idealan izbor.
Ali da li je crno vino dobro za ispijanje, za naše zdravlje? Ako da, zašto?
8 stvari koje su SVI makar jednom radili, a zapravo SKRAĆUJU ŽIVOT - vodite računa o sebi!
SLADOLED TORTA ZA VRELE LETNJE DANE: Toliko se jednostavno pravi, da vam ne treba čak ni mikser! (VIDEO)
Evo pet razloga zbog kojih bi se opuštanje čašom crnog vina nakon dugog dana trebalo naći na vašoj listi obaveza - jedan razlog za svaki radni dan!
- Crno vino može biti dobro za srce
Dokazano je da antioksidanti u crnom vinu nazvani flavonoidi smanjuju rizik od srčanih bolesti snižavanjem nivoa LDL (lošeg holesterola) i povećanjem proizvodnje dobrog holesterola. Prema istraživačima sa Kalifornijskog univerziteta u Davisu, pojedine sorte imaju više koncentracija flavonoida nego druge.
- Crno vino smanjuje rizik od depresije
Iako je hronično obilno pijenje povezano sa problemima fizičkog i mentalnog zdravlja, umereno pijenje crnog vina može imati suprotan efekat.
Sedmogodišnje istraživanje na preko 5.500 odraslih između 55 i 80 godina, bez prethodne istorije depresije ili zloupotrebe alkohola, pokazalo je da su umereni uživači alkohola (definisani kao oni koji su pili dve do sedam malih čaša vina nedeljno) bili manje verovatni da pate od depresije od onih koji su pili više ili manje od te količine.
- Polifenoli koji se nalaze u crnom vinu pomažu u održavanju creva zdravim
Studija je pokazala da pijenje crnog vina povećava količinu dobrih bakterija u vašem debelom crevu, pomažući vašem digestivnom traktu da efikasnije „probavlja hranu, reguliše imunološku funkciju i proizvodi vitamin K koji igra ključnu ulogu u pomaganju krvnom ugrušku“.
- Jedinjenje u crnom vinu može vam pomoći da izgubite kilažu i masnoće
Novo istraživanje proučava efekte piceatannola, jedinjenja pronađenog u crnom vinu koje se iz antioksidanta resveratrola pretvara na masti. Laboratorijska studija otkrila je da piceatannol blokira proces koji omogućava formiranje masne ćelije, a očekuje se da će još studija proučavati dalje načine na koje ovo jedinjenje može da nam pomogne da oslabimo.
- Jedinjenja u crnom vinu takođe mogu poboljšati pamćenje i usporiti ili odložiti nastanak demencije
Tim sa Medicinskog fakulteta Mount Sinai u Njujorku otkrio je da polifenoli, takođe pronađeni u čaju, orasima, bobicama i kakau, mogu značajno usporiti kognitivno pogoršanje i demenciju povezanu sa Alchajmerovom bolešću.