3 KILE ZA 3 DANA: Zvuči nemoguće, ali ova dijeta za BRZO mršavljenje nudi BAŠ TO

Nutricionisti savetuju da pre početka dijete sa medom, procenite kvalitet meda i birate tamnije vrste.

Prvi dan:

Doručak: Dva meko kuvana jajeta – možete ih mešati sa kašikom meda. Šolja kafe ili čaj bez šećera

Ručak: 100 g sira, 50 g kuvane šargarepe, 50 g kuvanog brokolija, 50 g kuvanog karfiola. Sve ovo stavite u blender i mešajte dok ne dobijete kremastu smesu. Čaj ili kafa sa 1 kašikom meda.

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška hleba od celog zrna i 1 jabuka/kruška/narandža
Pre odlaska u krevet šolja čaja sa limunom

Drugi dan:

Doručak: Isto kao i prvi dan

Ručak: Meko kuvano jaje, kašika meda i 100 g mladog sira. Čaj sa limunom ili kafa.

Večera: 150 grama ribe ili pilećeg belog mesa, mali tanjir salate i čaj sa limunom

Treći dan:

Doručak: Isto kao i prvog dana + jedna jabuka

Ručak: 50 g sira, parče ražanog hleba i činija sa svežim kuvanim povrćem sa sokom od limuna

Večera: 300 g kuvanog povrća, meko kuvano jaje i šolja čaja sa kašikom meda.

Napomena: Svaki dan morate pojesti po pola limuna.

NERVOZNI STE I LOŠE SPAVATE? Saznajte simptome bolesne ŠTITNE ŽLEZDE i kako da ih LEČITE (RECEPT)