ASTRO DIJETA: Bik i Vaga ne odustaju od slatkiša, dok se Devica strogo pridržava režima ishrane

Ovde neće biti poteškoća, jer Ovan vodi računa o svom fizičkom izgledu. Vama je priroda podarila atletsku građu i dobar metabolizam, pa i ako ste preterali sa hranom i pićem, vama neće biti problem da se ''bacite'' na iscrpljujuće treninge. Uz dodatni izvor adrenalina, vaši kilogrami su regulisani. Atkinsova dijeta.

Šećer... Kako je to samo ukusno i svojstveno vašoj slatkoj Veneri. Uradite test opterećenja na glukozu. Odreknite se slatkiša, brze hrane, ali i pića. Videćete vrlo brzo ishod. Vi imate zavodničke sposobnosti, zamislite samo da svoje telo dovedete do savršenstva, kakav će to utisak ostaviti suprotnom polu!

Za vas nema brige, jer vi ste uvek u pokretu. Ne postoje striktno propisane dijete, vi ih se svakako ne umete držati. Imate sreće zbog vašeg temperamenta, pa niste skloni gojenju. Vi volite voće i povrće i nastavite da uživate u vašoj kuhinji. Ako baš imate volje probajte Vejt vočers dijetu.

Kao najveći uživalac dobro pripremljene hrane, vi ne odolevate iskušenjima i ne brinete previše oko viška kilograma. Međutim, savetuje vam se da se ipak konsultujete sa nutricionistom. Prvo: Novi stil u kulinarstvu, prekinuće monotoniju ustaljenih navika, drugo: osećaćete se bolje i vitalnije.

Vama odgovara svaka dijeta koja ne traje duže od 7 dana. Vi želite ekspresne rezultate. Imate tendenciju da sebe vidite u ogledalu bolje nego što stvari u realnosti stoje. Ne odustajte od cilja i savršenstva kome težite. Zar vi ne želite najbolje za sebe?

Vi se pridržavate ustaljenog i proverenog načina ishrane, a to je, jesti manje porcije i više obroka u tačno vreme. Takođe, vi se prdržavate pravila da nikada ne treba jesi ''s' nogu'', mozak registruje sitost tek nakon 20 minuta i što sporije jedemo, manje će nam trebati da budemo siti. Francuska dijeta.

Vi se u preterivanju, makar kada su slatkiši u pitanju, odlično razumete sa Bikom. Možda da krenete na zajedničke kure, ali pod uslovom da nakon postignutog rezultata, ne častite sebe nekim čiz kejkom. Ovaj vaš ''porok'' kompenzujte voćem ili crnom čokoladom, biće prihvatljivije. Dakle, 40% ugljenih hidrata, 30% proteina I 30% dobrih masti – Zona dijeta.

Vi uživate fizička zadovoljstva uključujući hranu specifičnih ukusa. Takođe, vi ne trpite da budete lišeni vaših želja. Za vas je optimalna opcija Sonoma dijete. I dalje će biti prisutan fokus na uživanju sa minimalnom dozom ograničenja.

Vama su problematična zona kukova i butina, za vas se preporučuje dijeta koja je namenjena za čišćenje jetre. To vam garantuje da se oslobodite masnih naslaga i to u rekordnom roku. Vama strpljenje nije neka od jačih karakternih osobina. Fet fleš dijeta, uspeće vam.

Kao veoma karakterna osoba, vi ćete se pridržavati svih životnih pravila i teško da ćete sebe dovesti u situaciju da pribegavate dijetama u cilju mršavljenja. Sa druge strane, vaša konstitucija je vitka. Ipak, nekim slučajem desi višak, većina se ne bi usudila da postavi sebi stroge režime ishrane, ali vama to nije problem zard cilja. Grejpfrut dijeta je za vas.

Kupus dijeta je namenjena svima koji žele da u potpunosti promene stil i način života. Možete to uraditi na kratko i očekivati brze rezultate. Vi i onako nemate mnogo vremena da se bavite ishranom, imate vi preča posla.

Ako izađete iz depresije pomoći će vam dijeta Bob Grin. Savršena kombinacija dobre ishrane i malo vežbi tek da se ne zamorite preterano. Vama hrana ume biti uteha u nekim kriznim periodima. Prostudirajte ovu dijetu i videćete dobre rezultate.