Kada sve krene nizbrdo, zapamtite sledeće
Ne gubite nadu – loše ne traje zauvek.
Svi u životu imamo uspone i padove, evo šta bi trebalo da znate kada stvari baš ne idu kako ste planirali:
Većina vaših problema je privremena
Jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti kada sve ide loše je činjenica da je većina problema zapravo privremena i da će proći. Samo je važno biti strpljiv. Svako se suočava sa mnogo stresnih situacija na dnevnoj bazi, ne događaju se loše stvari samo vama. Podsetite se da će stvari vremenom biti bolje i nikad ne gubite nadu – jer loše ne može trajati zauvek!
Imate kontrolu nad situacijom
Iako vam se ne čini tako, vi imate kontrolu nad svakom situacijom koja vam se događa jer sami odlučujete kako ćete gledati na taj problem i kako ćete ga doživeti, prenosi zena.hr. Uvek možete kontrolisati svoj stav i način na koji reagujete. Shvatićete da ne ide baš sve tako loše i da ima još mnogo stvari u kojima možete uživati i na kojima treba da budete zahvalni. Iako vam se to čini teško, pokušajte. Ejmi Morin, psihoterapeut, rekao je: "Namerno tražite pozitivno, čak i ako se radi o nečem malom". Fokusirajte se na ono što možete promeniti umesto da se žalite i osećate nemoćno.
Pobedili bi/ste i gore stvari
Pokušajte da se setite trenutaka kada vam je bilo slično i kako se to završilo. Sigurno se završilo pozitivno. Čovek može prevladati sve teškoće koje mu se nađu na putu ako nikada ne gubi nadu i ako veruje u sebe. Posmatrajte stvari na taj način i uvek ćete biti uspešna osoba. Iz lošeg pre ili kasnije, mora ispasti i nešto dobro. Pošto prođu teškoće bićete snažniji i jači, život ide dalje.
Uvek možete da pitate za pomoć
To ne znači da ste slabi ili nesposobni voditi brigu o svojim problemima, nego da ste došli do tačke kada ste shvatili da bi vam dobro došla pomoć drugih ljudi kako bi se osećali bolje. Rona Baret, kolumnista i poslovna žena, izjavila je: "Jak pojedinac je onaj koji traži pomoć kada je to potrebno".
Većina stvari oko kojih brinete neće vam biti važna za par godina
Mnoge stvari oko kojih danas brinete, neće vam biti važne za par godina. Naravno, osim ako se ne radi o nečem izuzetno ozbiljnom. Ali, svaki problem treba posmatrati sa dozom optimizma.