Limun - jedna od najkorisnijih namirnica na planeti

Limun je jedna od najkorisnijih namernica na planeti. Pun je nutrijenata i štiti od velikog broja bolesti. Preventivno deluje na rad jetre, creva, imunog sistema, živčanog i kardiovaskularnog sistema.

Ako redovno konzumirate limun možete sprečiti bolesti poput laringitisa, gripa, bronhitisa, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritika, bakterijskih infekcija, a prema najnovijim istraživanjima i raka.

Ima mnogo načina da ovu namernicu uvrstite u svoj svakodnevni meni. Ipak, najjednostavniji način je popiti svakog dana 1 – 2 čaše mlake vode sa limunom. Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar efekat. Osim stimulacije probave i eliminacije toksina iz organizma voda sa limunom ima i druge dobre efekte na naše zdravlje.

Evo još nekoliko razloga zašto bi bilo dobro popiti čašu vode sa limunom:

01. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad.

02. Prirodni antiseptik i antioksidant.

03. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.

04. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.

05. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.

06. Voda sa limunom normalizuje rad creva.

07. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.

08. Pomaže sa holesterolom i krvnim pritiskom.

09. Limun alkalizira organizam.

10. voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.

11. Limun pomaže da se otkloni višak sluzi iz organizma.

12. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.

13. Limun reguliše rad metabolizama.

14. Štiti od stresa i depresije.

15. Smanjuje rizik od moždanog udara.

16. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.

17. Limun štiti od osteoporoze.

18. Voda sa limunom pomaže mršavljenju.

(alternativa-za-vas.com)