Skip to main content
Nada Macura

Nada Macura savetuje: Kako da podnesemo ovu vrućinu

Foto: Srbija Danas
Budite vitalni i moderni.

U narednom periodu nas očekuju temperature i preko 30 stepeni. Stoga, stariji ljudi koji vrućine teško podnose, moraju posebno da se paze. Što veći unos tečnosti je obavezan, ističe PR Hitne pomoći Nada Macura.

- Vrlo je važna ishrana. Ne preporučuje se masna i jaka hrana tokom visokih temperatura. Pored vode i ceđenog voća, unosite salate i čorbe, jer su laganije za organizam, pa ćete lakše podnositi vrućine.

Nada Macura
Foto: Srbija Danas

Izlaskom iz kuće bi trebalo da na sebe stavite sve što vas može zaštiti, od naočari za sunce do šešira. Mnogi ljudi kolaboriraju u gradskom prevozu, pa se savetuje da ne ulazite u prevoz, ako ne morate.

- Garderoba treba da bude od prirodnih i prozračnih materijala. Nemojte nositi tamne boje, jer one privlače sunčeve zrake, već samo one lepršave i svetle – savetuje Nada.

Pošto su večeri vrlo prijatne, svako dešavanje ostavite za poslepodnevne sate.

 

Vremenska prognoza
Clear sky
37 Beograd