Ne ostavljajte mobilni telefon u krevetu dok spavate

Da li ste ikada zaspali dok ste gledali slike na vašem mobilnom telefonu ili ste možda namerno ostavili telefon u krevetu dok vi dremate? Niste jedini.

44% vlasnika mobilnih telefona drema sa telefonom pored sebe, samo zato što ne žele da propuste neki poziv ili poruku. Iako možda to rade iz dobrih namera, spavanje sa mobilnim telefonom u krevetu može da bude štetno po vaše zdravlje.

Telefon može da vam zapali jastuk i posteljinu

Tinejdžerku u Teksasu je nedavno probudio miris goretine, a razlog je bio taj što se njen Samsung Galaxy S4, koji se nalazio ispod njenog jastuka, delimično otpio i izgoreo njenu posteljinu i dušek. Izgleda da je telefonu menjana baterija, a da njen proizvođač nije Samsung i da je to osnovni uzrok ovog incidenta. U uputstvu telefona proizvođač upozorava da se ovo ne radi. Takođe, upozorava se na mogućnost pojave vatre ako je telefon pokriven posteljinom ili nekim drugim materijalom. Zato se pridržavajte uputstava proizvođača i ne ostavljajte telefon u krevetu.

Zbog telefona nećete zaspati

Mobilni telefoni, kao i tablet računari, televizori i ostale sprave sa LED ekranima, emituju takozvano plavo svetlo, koje po nekim istraživanjima sprečava proizvodnju melatonina, hormona koji utiče san i cirkadijalni ritam. Ovo se možda dešava zato što plavo svetlo emituje talasne dužine slične dnevnom svetlu, što možda navodi ljudsko telo da misli da je dan. Da biste zaspali kada god poželite i kad god vam treba, isključite što više elektronskih aparata 2 sata pre spavanja. Još bolje bi bilo da ostavite telefon i laptop u drugoj prostoriji, a ne u spavaćoj sobi.

Zdravstveni rizici od mobilnih telefona su nejasni

Istraživanja nisu pokazala da mobilni telefoni izazivaju rak. Ustvari, još nije jasno kakve rizike po zdravlje donosi upotreba mobilnih telefona. Generalno, mobilni telefoni emituju jako male doze elektromagnetne radijacije i u tim količinama oni su sasvim sigurni za upotrebu. Ipak, Svetka zdravstvena organizacija upozorila je 2011. godine da korišćenje ovog aparata može da ima kancerogeno dejstvo na ljude, a naročito na decu jer su ona podložnija radijaciji. Ako vas i ova mala količina radijacije plaši, onda pokušajte da kad god možete pozive zamenite porukama, kada razgovarate udaljite telefon od uha ili koristite slušalice i mikrofon što češće i naročito ne spavajte sa telefonom pored glave.