OPREZ: Ove namirnice ubrzavaju proces starenja!
Dobro razmislite pre nego što napravite ručak "na brzinu".
Hrana s visokom koncentracijom šećera, masnoće i soli ubrzava starenje jer oštećuje ćelije i stresna je za organizam, pošto je uzrok brzog fizičkog starenja i podstiče upalne procese u telu.
Tako je, na primer, supa iz kesice popularna jer se brzo sprema, ali jedan tanjir može da sadrži od 800 do 1.000 mg natrijuma, što može dovesti do natečenosti i zadržavanja tečnosti koja vrši veliki pritisak na telo, piše "Dejli Mejl".
Takođe, iznenađuje činjenica da mnogo natrijuma ima u umacima, marinadama, žitnim pahuljicama, vegetarijanskim burgerima, smrznutom povrću i pilećim prsima.
Među namirnice koje podstiču starenje spadaju pica, supa iz kesice, kolači, a hrana koja podmlađuje obuhvata voće, povrće, mleko, orašaste plodove i ribu.
Pročitajte i:
- SKIDA CENTIMETAR OBIMA STRUKA DNEVNO: Ovu kombinaciju još niste probali
- LEKOVE MOŽETE ZAMENITI OVIM POVRĆEM: Neka vam je svakodnevno na meniju
- STALNO GREŠITE: Ove stvari NEMOJTE raditi POSLE OBROKA
- TREBALO BI ČEŠĆE DA IH JEDETE: Belo povrće na koje ste zaboravili
- MUČI VAS BOL U BUBREZIMA? Uz ove prirodne sokove infekcije nestaju