Oslobodte se anemije na prirodan način
Ovi recepti i saveti će vam pomoći u borbi protiv anemije.
Kopriva
Protiv anemije treba da pijete čaj od koprive. Dnevno treba da pijete tri šolje gutljaj po gutljaj, možete i topao i hladan.
Za jednu šolju čaja, dovoljno je da kašičicu koprive prelijete sa 125ml vruće vode i ostavite da odstoji 10min. Samu koprivu pripremite kao spanać, pa i nju povremeno jedite.
Med
Ukoliko niste šećeraš, trebalo bi, dodatno jednom dnevno da uzimate po jednu kašičicu pčelinjeg meda, rastvorenog u mlakom mleku ili čaju.
Disanje
Uz to treba da primenjujete i vežbe disanja. Dugim izdisajem potpuno praznite pluća, a kada potom duboko udahnete, ona se pune svežim kiseonikom. Ovaj kiseonik dolazi u svaki ugao pluća, prenosi crvena krvna zrnca, i na taj način se bori protiv anemije.