SAN SVIH LENJIVACA: Izgubite centimetre u struku LEŽEĆI! (VIDEO)
Potreban vam je samo peškir, umotan u rolnu.
Dosta ljudi kuburi sa "pojasom" oko stomaka i te naslage je najteže skinuti. "Keramika" na stomaku i savršene pločice zahtevaju korekciju ishrane, iscrpljujuće vežbe i bezbrojne serije trbušnjake. Sve ono što gurmani i ljubitelji kauča baš i ne preferiraju. Al' kažu da bez muke nema rezultata... Sve do sada!
Japanski doktor Fukucudži (68), specijalista za karlične probleme, istraživao je šta je glavni uzrok velikih naslaga na struku u razilaženju karličnih i podrebarnih kostiju. Nakon niza istraživanja, utvrdio je da salo na stomaku možete otkloniti vrlo jednostavno – uz pomoć urolanog peškira. Fukucudži napominje da ovo nisu tipične fitnes vežbe koje radite tri puta nedeljno (maksimalno), već tri puta dnevno po 5 minuta.
Ležite na ravnu površinu, sa urolanim peškirom ispod leđa. U početku će biti bolno, jer se vaš skelet vraća u prirodni položaj. Kako objašnjava, to je jedna vrsta istezanja – ako pomerate valjak ispod grudi, dobićete efekat podizanja grudi, a ako ga stavite na deo ispod rebara – struk će vam postati izražen.
Uz ovaj video ćete naučiti kako da smršate i to samo dok ležite, i to bez ikakvog fizičkog napora!