Smršala 24 kilograma tako što je jela VIŠE HRANE! (FOTO)

U želji da smršaju mnogi ljudi se plaše da će morati da gladuju i smanje svoje obroke. Ali Ema Bouvi je uspela da izgubi preko 20 kila tako što je unosila više hrane nego pre!

Posle porođaja Ema je imala 95 kilograma, i toliko se ugojila da su se doktori zabrinuli za njeno zdravlje.

 Na njenu visinu od 170 centimetara, njena kilaža bila je preko svake granice. BMI joj je bio 32.5, što znači da je spadala u grupu gojaznih.

To je osvestilo da promeni svoj životni stil i smrša. Ali neverovatno, to je uspela tako što je jela više hrane!

Brzu hranu, čokoladu i grickalice koje je najčešće konzumirala zamenila je kuvanim obrocima sa pastom, salatama i kuvanim krompirom. Za samo četiri meseca smršala je 24 kilograma. Sada teži 71 kila i nosi 6 brojeva manju odeću.

Pričajući o svojim ranijim prehrambenim navikama, Ema je rekla da je posle porođaja bila toliko zauzeta oko ćerke da nije imala stizala da jede.

Nikada nije doručkovala, samo je jela grickalice tokom dana ili brzu hranu uveče.

- Uopšte nisam puno jela, ali sam unosila samo pogrešne stvari i u pogrešno vreme. Kada sam shvatila da moram da izgubim kilažu, izbacila sam ih i zamenila zdravijim opcijama. Imala sam najmanje tri obroka dnevno i jela sam mnogo više nego ranije. Čudno je i pomisliti da sada kada sam mršavija jedem skoro duplo više nego kada sam bila deblja, ali stvarno je tako. Jedem više, ali unosim zdravu hranu, tako da moje telo ne taloži masnoću, već je topi - objasnila je ona.

Iako mnoge dijete propagiraju rigoroznu ishranu i unošenje određenog broja kalorija ili gramaže, sve više dobijaju na popularnosti "zdravije dijete", poput ove koju Ema praktikuje. Hrono ishrana je jedna od njih uz pomoć koje su mnogi uspeli da se reže neželjenih kilograma. Princip je vrlo jednostavan - nije bitna količina već šta, kada i u kojoj kombinaciji se jede. Više o ovom načinu ishrane pročitajte OVDE.