SMRTNI GREH: Pogledajte šta se dešava vašem telu kada se prejedete? (VIDEO)
Soda bikarbona i jabukovo sirće su veliki prijatelji vašeg stomaka, pogotovo kada unesete hrane više nego što vaša creva mogu to da podnesu.
Dođete kući sa posla i osećate da su vam se "creva" zavezala, jer ceo dan ništa niste uneli u organizam. Toliko ste gladni da mislite da možete pojesti sve što vam se nađe na trpezi.
Zapravo, samo su vam oči gladne i u tim naletima želje za hranom, važno je da se iskontrolišete i sporo da jedete kako bi vaš mozak registrovao kalorije i hranjive sastojke obroka. Vrlo često se dešava da "trpate" hranu u usta, pa se vaš obrok uvek završi osećajem muke, nadutosti i gorušice.
Kako to da izbegnete?
Kašika sode bikarbone ili jabukovog sirćeta sigurni su lekovi protiv mučnine. Dovoljno je da ih razmutite u čaši vode i popijete odmah čim osetite mučninu ili znak da ste se prejeli. Takođe, unošenjem hrane više nego što vaš stomak može da podnese stvarate ozbiljne zdravstvene probleme.
Pogledajte o kojim bolestima je reč, kao i na koji način ona nastaju.
Pročitajte i: ŽENE, OPREZ: Čak 60 odsto dama se ugoji tokom zime