STEPENIK PO STEPENIK, KILO PO KILO: Izbegavajte lift i smršajte!

Danas (5. jun) se širom Evrope, prvi put, obeležava Dan bez liftova – manifestacija čiji je cilj podizanje svesti ljudi o zdravim navikama i zdravom životnom stilu.

Statistike ukazuju da više od pola miliona ljudi u Evropi godišnje umre od posledica nedovoljnih fizičkih aktivnosti i da je to sada četvrti najveći faktor rizika za globalno zdravlje.

Možda mislite da za vaše telo ne znači ništa ako se popnete i siđete stepenicama, veoma grešite. Koliko god bila kratka, to je ipak neki vid fizičke aktivnosti, pogotovo ako ste generalno totalno neaktivni.

Uz to, ukazuju organizatori, penjanje uz stepenice ne košta ništa, štedi struju, troši dvaput više kalorija nego hodanje, a čak i samo jedno svakodnevno penjanje na drugi sprat može da dovede do gubitka 2.7 kilograma telesne težine godišnje.

U akciju, koju je osmislila Međunarodna asocijacija za kulturu i sport, uključilo se više od pedeset gradova iz sedamnaest evropskih država, među kojima je i Srbija.

Ispred liftova u javnim zgradama i preduzećima aktivisti će deliti letke i motivisati ljude da se koriste stepenicama, što bi po nalazima stručnjaka moglo da unapredi zdravlje stanovništva ako bi se praktikovalo svaki dan.