Tri osnovna tipa stresa
Stres, kao i neke druge tegobe, ima svoje varijacije i različite tipove. Najčešće se pominju tri tipa, na osnovu uzroka koji ih izazivaju.
Stres nije baš jednostavna tegoba i može varirati u različitim životnim situacijama, piše 24health.com, na osnovu kojih ga možemo klasifikovati u tri podgrupe:
1. Blagi, kratkoročni stres koji izazivaju neke od sledećih situacija:
-Propušten autobus
-Održavanje poslovne prezentacije
-Gubljenje karata za bioskop
2. Umereni stres, izazvan sledećim situacijama:
-Povremeni prekovremeni rad zbog određenog vremenskog roka
-Priprema za venčanje
-Privremeno odsustvo partnera ili deteta
3. Ozbiljan, hronični, dugoročni stres, koji izazivaju:
-Razvod
-Selidba u drugu zemlju
-Smrt partnera ili deteta
-Konstantni strah za život bližnjih
-Finansijske teškoće