ZA 3 MESECA 30 KILA: Lakim TRIKOM je uspela da smrša - prosto je a nikada vam nije palo na pamet (FOTO)

Sve više je gojaznih koji svakog dana sebi postavljaju cilj da smršaju, ali nekima to ne ide od ruke. Upoznajte Aleksandru Čajn koja je u 20. godini imala 102 kilograma. Ali ona nikada nije bilo opterećena svojom kilažom, bila je potpuno samouverena žena i volela je kako je izgledala.

Međutim, vremenom joj je postalo opterećujuće da je ljudi gledaju sa gađenjem, a i sami kilogrami su joj smetali. Odlučila je da promeni svakodnevne navike, odrekavši se prvo prerađene hrane i alkohola. Naučila je da kuva, umesto što je kupovala gotovu hranu. Život joj se promenio iz korena, a to joj je teško padalo, ali kada je počela da oseća rezultate samo je nastavila.

Povećala je unos proteina u ishranu, a umesto kardio vežbi svakog dana je po 20 minuta radila vežbe snage. Upisala je fitnes i išla pet puta nedeljno, a istraživala je i o bodibildingu. Posle tri meseca je izgubila 31 kilogram, a svakog dana se osećala  kao da pobeđuje život. 

Aleksandra je zatim postavila slike sa treninga na Instagram da nađe posao u nekoj fitnes kompaniji. Ova inspirativana dama priznaje da ima čak 94 000 pratilaca.

Našla je sličnu zajednicu zdravih i svesnih ljudi koji su motivisani u ostvarenju gubitka na težini. Sada ona inspiriše druge ljude kroz njenu priču o gubitku težine.

Njen savet je da se fokusiramo na manje delove zdravog načina života - "doručak, ručak i teretanu" objasnila je Aleksandra.

Na linku OVDE pogledajte šta je SIROVA HRANA učinila od njenog tela - šokiraćete se koliko je smršala i kako joj je vitka figura.

Pročitajte i:

• SADA JE BOMBA: Probajte dijetu KIM KARDAŠIJAN! Ona je IZGUBILA 20KG! (FOTO)
• DIJETA SA MEDOM: Za samo 3 dana čak 2 kilograma MANJE!
• BEZ NJIH NE MOŽEMO: Koje količine vitamina su nam dnevno neophodne i u kojim namirnicama se nalaze
• IMATE ZATVOR? Samo DVA SASTOJKA i od ove PRIRODNE mešavine ćete kakiti kao grlica!