POSLE TEŠKE POVREDE: Ivana SAZNALA kolika je pauza čeka
Ivana Španović je doživela prelom metatarzalne kosti, povrede koja je veoma česta u svetu fudbala. Pauza će prema prvim procenama trajati oko dva meseca.
ŠTA ĆE ANA REĆI: Bastijan PRIZNAO da je još uvek zaljubljen u NJU! (VIDEO)
SNEŽANA BORJAN SE PONOVILA: Na njoj je SKUPOCENA tašna! A tek papuče, od RAČUNA će se mnogima ZAVRTETI u glavi
MOGLA SAM DA BUDEM KURVA: Novo ŠOKANTNO priznaje legendarne reprezentativke
– Stopalo prilikom skokova trpi stres usled kojeg se neretko javljaju upale ili tramue, pa čak i prelomi i uglavnom u takvim situacijama prvi korak je imobilizacija. Čizma omogućava svakodnevno skidanje kako bi se radile terapije važne za brži oporavak poput lasera, magneta… Takođe, u prvom periodu se radi na traženju uzroka povrede koji je najčešće određeni slalabiji segment. Poredi se snaga leve i desne lože, kao i prednje i zadnje… U profesionalnom sportu neophodno je da svi mišići budu u ravnoteži, a usled velikog tempa dešava se da ne stignemo da se bavimo takvimstvatirma, rekao je za nakon povrede fizioterapeut Milan Ilić.
Nakon imobilizacije koja u proseku traje mesec dana sledi oporavak koji traje otprilike isto toliko.
– Posle skidanja imobilizacije sledi kineziterapija, a u ovom slučaju bazen je idealna opcija. Taj proces ume da traje, pretpostavljam da je Ivana u dobroj formi i samim tim rehabilitacija će trajati kraće, odnosno od četiri do šest nedelja. Niko se iz povrede ne vraća odmah na teren već sledi period prilagođavanja. Nemoguće je imati vrhunsku formu posle pauze od mesec dana. Neophodne su mini-pripreme pre ulaska u samo takmičenje.
VATERPOLISTI PARTIZANA TRAŽE OSTAVKE: Trenirali smo u parku umesto u bazenu
POSLE SMRTI OCA - OGLASIO SE HABIB: Njegova OPROŠTAJNA poruka slama srce!
