fbpx
Skip to main content
Novak Đoković

NOVAK OPET ŠOKIRAO: Ne jedem po 16 sati! Sada bolje spavam (VIDEO)

Foto: Profimedia
Srbin pokrenuo novu temu u ciklusu emisija “Svesnog življenja”.

Najbolji teniser sveta Novak Đoković objavio je na Instagramu snimak razgovora sa profesorom dr Draganom Ivanovim, koji je specijalista interne medicine i profesor na Visokoj školi za obrazovanje pedagoga u Novom Sadu.

Kazino zabava iz bajke

Kazino zabava iz bajke

ORIGINALNO: Novak kao nikad ISKOPIRAO Nadala (VIDEO)

ORIGINALNO: Novak kao nikad ISKOPIRAO Nadala (VIDEO)

ČUVENI TRENER PODRŽAO NOVAKA: I ja ću se vakcinisati samo pod jednim uslovom

ČUVENI TRENER PODRŽAO NOVAKA: I ja ću se vakcinisati samo pod jednim uslovom

HRVAT OTKRIO: Kopiram Novaka Đokovića, on je super lik (FOTO)

HRVAT OTKRIO: Kopiram Novaka Đokovića, on je super lik (FOTO)

Đoković je tokom razgovora otkrio da ne konzumira hranu 16 sati u poslednjih godinu i po dana.

- Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 - 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova - rekao je Đoković.

Profesor Ivanov, koji je vegetarijanac od rođenja, imao je opširnu analizu.

- Šta je autofagija? Ako ništa ne unosimo 12 sati, naš mozak gleda gde može da pronađe neku rezervu. Onda nađe neki mikroorganizam, patogenu bakteriju i razori je i reciklira, onda nađe neku mutiranu ćeliju, i od razgrađenih materijala napravi ekstra energiju, pa imamo dodatno gorivo, jer smo imali ćelije i strukture koje su nam bile nefunkcionalne i tu ćeliju uzme za stvaranje novih mladih, zdravih ćelija. Ako mi ručamo u 2 ili 3 sata popodne, u 2 do 3 sata posle ponoći se aktivira autofagija i ona će očistiti naš organizam od mikroorganizama, arterosklerotskih naslaga na zidovima krvnih sudova, od malignih ćelija. Ona će nam očistiti organizam i pripremiti gorivo za sutradan, ali mora da prođe 12 do 16 sati – rekao je Ivanov.

LEPA TENISERKA OTKRILA: Imam SRPSKE i crnogorske krvi! Znači Srpkinja sam

LEPA TENISERKA OTKRILA: Imam SRPSKE i crnogorske krvi! Znači Srpkinja sam

POSLE NAPADA SA SVIH STRANA: Evo gde se Novak sklonio od svega (FOTO)

POSLE NAPADA SA SVIH STRANA: Evo gde se Novak sklonio od svega (FOTO)

VRAĆA SE JELENA: Sprkinja PONOVO na terenu

VRAĆA SE JELENA: Sprkinja PONOVO na terenu

Komentari
Pošalji komentar
Postavljanjem komentara potvrđujete da ste saglasni sa našim uslovima korišćenja i politikom privatnosti.

SD fudbal

SD košarka

SD treće poluvreme

SD ostali sportovi

Vremenska prognoza
Mist
12 Beograd