Ако ову ЛАКУ ВЕЖБУ НЕ УМЕТЕ да урадите ЖМУРЕЋИ, значи да су вам ОРГАНИ ПРИ КРАЈУ
Схватите је као "звоно за узбуну".
Кинези су увек имали сјајне медицинске савете и тестове како да проверите своје тренутно здравствено стање (о чему детаљније погледајте ОВДЕ).
Јин Ји Ду Ли (у преводу "златни петао стоји на једној нози") је нова техника која може одредити у каквом стању је ваш организам и за наредних 10-ак година. Многе борилачке вештине користе овај став за фронтални и бочни напад.
Ево шта ће се десити ако на ОВУ ТАЧКУ НА ЛЕЂИМА ставите КОЦКУ ЛЕДА (ФОТО)
ПРВИ ЛЕКАР АКУПУНКТУРЕ НА БАЛКАНУ: Његове иглице лече смртоносне болести!
Вежба додатно компликује то што је потребно урадити је затворених очију, што ће за оне изнад четрдесете бити "звоно за узбуну". Ако сте загазили у пету деценију, а не можете затворених очију да одржите равнотежу дуже од 10 секунди, то значи да имате тело шездесетогодишњака.
Губљење равнотеже говори да је нарушена енергетска повезаност између наших унутрашњих органа и да је наша биолошка старост већа од хронолошке, тј. организам је старији од својих реалних година.
Јин Ји Ду Ли јача ову енергетску повезаност и успорава старење, а не кошта ниста и не боли. Довољно је да издвојите само два минута дневно да урадите вежбу редовно код куће.
У стојећем ставу, спојених стопала, исправљених леђа и мало истегнутог врата, удахните и издахните 2-3 пута и онда подигните једну ногу. Ако малкице варате, па радите отворених очију, биће јако лако. Ако заиста желите да знате каквог сте здравља, радите исправо - затворених очију.
Не морате дићи ногу високо и немојте се одмах обесхрабрити ако зачас изгубите равнотежу. Крените онолико колико можете па ћете временом постати сигурни. Нека успете у први мах и пет секунди да одржите равнотежу, на правом сте путу. Можете чак стати уза зид, тек сигурности ради.
Од пет секунди, редовним вежбањем стижете до укупно два минута на дан (по минут за сваку ногу), укључивши и почетничко посртање и губљење ранотеже.