Након овога ћете сигурно пазити колико седите
Болови у леђима, пропадање мишића, кардиоваскуларне болести, дијабетес, рак дебелог црева и прерана смрт неки су од ризика којима се излаже радник који седи, показало ново истраживање.
Ми смо друштво без енергије, већину времена у канцеларији седимо, а кад дођемо кући извалимо се на кауч испред телевизора. Остајете ли седити, копате себи гроб', тврди Роб Даноф, лекар и члан Америчког удружење остеопата (АОА).
Што је више седења то је циркулација крви лошија и доноси низ опасности за људско здравље. Одлазак на тренинг у клуб после посла није довољан, истичу стручњаци.
Према истраживању објављеном у The Archives оф Интернал Медецине, опасност од преране смрти просечно је за 15 посто већа код особа које седе осам сати на дан, а за 40 посто код особа које седе и дуже (11 сати на дан) у односу на оне које седе мање од четири сата.
Америчко медицинско удружење (АМА) је препоручила "послодавцима и запосленицима да пронађу алтернативу за седећи положај, тако што би рачунаре постављали високо да запосленици могу стајати или седети на лоптама".
Порука је имала успеха и све је више позива на "устајање" па се уводе "стајаћи дескови".
Џеф Мелтзер из компаније Линцолнвуд, специјализоване за радне просторе, истиче да је продаја таквог канцеларијског намештаја за стајаћи деск порасла за 50 посто.
Користе је велике компаније као што су Google, Facebook и други. Такви стајаћи дескови продају се често адвокатима, професорима или здравственим стручњацима. Понекад су опремљени и покретном траком којом делатник лагано хода док ради.
Устаните сваких пола сата, ходајте ходником, пођите до колеге и особно му пренесите поруку уместо да комуницирате mailom', сва су та решења добра и не коштају ништа.
(тпортал)