Намирнице које уништавају зубе

Не постоји особа која не жели блистави осмех и беле зубе. Међутим, неке намирнице споро али сигурно уништавају зубе. Ако сте њихови велики љубитељи и немате карактер да их се одрекнете, можете их јести у мањим количинама, али да након конзумирања одмах оперете зубе.

КРЕКЕРИ. Многи крекери су направљени од рафинираних угљених хидрата, који се претварају у шећер и тако постају извор хране за бактерије које боје зубе.

КРАСТАВЦИ. Киселе намирнице су велики непријатељ блиставог осмеха. Управо киселина из краставаца може нарушити цаклину и узроковати промену боје зуба.

КАФА И ЧАЈ. Љубитељи ових напитака обично претерују и уносе прекомерне количине, па готово свако од њих увек заврши са обојеним зубима у жуто и црно.

СУВО ВОЋЕ. Оно је одлична ужина, али због високе концентрације шећера има обичај да се лепи за зубе. Тако може да се за себе залепе и бактерије које штете људима. У овом случају, после конзумирања сувог воћа, прво исперите уста неколико пута, а затим их оперите.